Reflux gastro-oesophagite~

On dit que si vous avez une reflux oesophagien et que vous vous allongez immédiatement après avoir mangé, que vous mangez des collations nocturnes et que vous dormez immédiatement après, cela peut augmenter considérablement le risque.

J'aime manger, mais je n'ai pas l'habitude de m'allonger immédiatement après avoir mangé et je ne mange pas non plus de collations nocturnes.

Il y a environ 6 à 7 ans, lors d'une endoscopie pour une absence de symptômes de reflux œsophagien, j'ai entendu dire qu'il y avait un peu de reflux œsophagien.

Il a dit que cela pourrait être dû à des nausées matinales trop sévères, ce qui pourrait laisser des marques.

Mais avec le début de l'ère du COVID-19, il était un peu difficile de manger au travail, alors je sautais le déjeuner et quittais le travail vers 15 heures pour manger.

Et après environ trois mois, j'ai eu l'impression d'avoir une indigestion, j'ai pris des médicaments pour la digestion, essayé la médecine traditionnelle et la médecine occidentale, mais la sensation d'indigestion ne disparaissait pas et j'avais aussi mal au dos ㅠ

Il vaut mieux éviter de boire du prune ou de manger des kiwis, ça ne fait qu'empirer la situation ㅠ

Donc, j'ai rapidement passé une gastroscopie et on m'a diagnostiqué une œsophagite par reflux avec une gastrite, mais ils ont dit que ce n'était pas assez grave pour nécessiter des médicaments, donc ils ne m'ont pas prescrit de traitement.

Il suffit de manger un peu plus haut en nourriture lourde pour que ce soit vraiment difficile pour moi~

Il y a tellement de délicieux plats dans le monde, mais il est vraiment difficile de ne manger que du porridge ou de la soupe de soja ㅠ

Ce qui est le plus difficile, c'est d'arrêter de boire du café, c'est vraiment dur ㅠ

La seule solution pour le reflux gastro-œsophagien est-elle de contrôler son alimentation ??

C'est vraiment difficile pour moi ㅠ