Tôi đã giảm cân, nhưng tôi lo lắng vì vóc dáng của tôi không thay đổi nhiều như tôi mong đợi.

므찌당당

눈바디나 핏은 그 부위를 건들여줘야 되는거 같아요
체중감량 잘하셨으니 부위별 운동도 병행해보셔요

H.J

숫자는 줄었는데 핏이 그대로라 답답하실 것 같아요. 식단으로만 빼면 지방이랑 근육이 같이 빠져서 그냥 몸집만 작아지고 라인은 그대로인 경우가 많더라고요.
​내가 원하는 라인을 만들려면 근육을 채워주는 운동을 같이 해야 핏이 확실히 살아나는 것 같아요. 

유산소만 하기보다는 가벼운 근력 운동이라도요
 꼭 곁들여서 살을 빼야 원하는 체형으로 예쁘게 자리 잡힐 것 같아요.

숲과 나무

몸이 변하는 순서와 방식이
있더라구요, 근력운동은 필수고요!

짱짱

근력운동을 같이해야 이쁘게 빠질거에요ㅠ

너랑 나랑♡

운동을 해야되겠더라구요 저도 안하고있다가 지난달부터 운동했는데 라인이 조금 정리된느낌이 있는지 보는사람들이 살빠졌다고 하더라구요 몸무게는 비슷한데말이죠..

주여니2

근력 운동과 유산소 운동 같이 병행해주세요.
좀 더 여유 갖고 다이어트 진행해보세요~

신혜림

근력운동 하면 몸무게는 그대로여도 체형이 달라지더라구요
살 빼는 게 쉽지 않네요