Sản phẩm bàn chải đánh răng và kem đánh răng nào tốt... Mẹo để đánh răng hiệu quả

박효정 · 2024-07-25T11:34:07.000Z

1. Đầu bàn chải nhỏ giúp loại bỏ vi khuẩn hiệu quả hơn Nếu vi khuẩn không được làm sạch trên bề mặt răng gần nướu và để lại trong hơn 48-72 giờ, vi khuẩn còn lại sẽ gây viêm nhiễm quanh nướu. Đặc biệt, nhiều vi khuẩn còn lại giữa răng và nướu, giữa các răng. Vì vậy, cần chú ý hơn đến việc làm sạch tất cả các vùng, đặc biệt là quanh nướu, để không còn mảng bám vi khuẩn. Trong trường hợp này, việc giữ cho bàn chải chạm vào nướu là rất quan trọng, do đó đầu bàn chải nhỏ hơn sẽ có lợi hơn. Nướu là nơi có nhiều tuần hoàn máu, nên ngoài việc chải răng, không cần thiết phải thực hiện massage nướu đặc biệt. Sử dụng bàn chải đánh răng phù hợp về độ cứng và đàn hồi Bàn chải đánh răng nên có độ cứng và đàn hồi phù hợp. Bàn chải nhỏ có độ cứng yếu thường không thể loại bỏ mảng bám vi khuẩn một cách hiệu quả dù lông bàn chải có tiếp xúc đúng cách. Không có phương pháp nào hiệu quả hơn việc chải răng để loại bỏ mảng bám vi khuẩn. Chỉ cần thay lông bàn chải nhỏ bằng bàn chải thông thường, sức khỏe nướu răng có thể được cải thiện. Chỉ nha giữa các răng có độ dày phù hợp để tiếp xúc hai bên răng Trong trường hợp nướu giữa các răng bị mất đi tạo thành khoảng trống, cần sử dụng chỉ nha khoa phù hợp với khoảng trống đó. Tránh dùng chỉ nha khoa quá mềm, và thay vào đó, nên dùng loại dày hơn một chút so với kích thước khoảng trống, đủ để chạm vào mặt của hai răng bên cạnh khi đưa vào, như vậy sẽ hiệu quả hơn trong việc loại bỏ mảng bám vi khuẩn. Mỗi răng cần đánh trong 5 giây Trên răng, ngoại trừ răng khôn, có tổng cộng 28 chiếc. Mỗi chiếc răng có 5 mặt cần được làm sạch, gồm mặt nhai và mặt tiếp xúc với nướu, tổng cộng là năm mặt. Nếu dành 1 giây để làm sạch mỗi mặt (tương đương 5 giây cho mỗi răng), thì việc làm sạch 28 chiếc răng sẽ mất 140 giây, tức hơn 2 phút. 5. Sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm trong trường hợp răng nhạy cảm Vai trò của kem đánh răng trong phòng ngừa và điều trị bệnh nha chu không quá lớn. Do đó, không nhất thiết phải sử dụng kem đánh răng thuốc hoặc kem đánh răng dành cho bệnh nhân nha chu. Tuy nhiên, khi răng bị ê buốt, nên dùng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm, còn nếu bệnh nhân cảm thấy kem đánh răng thông thường gây kích thích do điều trị hóa trị hoặc các liệu trình khác, thì nên thử dùng kem đánh răng dành cho trẻ em. Bệnh nhân viêm nha chu cần làm sạch vôi răng ít nhất 4 lần mỗi năm Vôi răng khó loại bỏ bằng đánh răng thông thường nên được loại bỏ bằng cạo vôi răng 1-2 lần mỗi năm là tốt nhất. Bệnh nha chu được chia thành viêm nướu và viêm nha chu tùy theo mức độ của bệnh, trong đó viêm nướu là tình trạng viêm chỉ giới hạn ở nướu, còn viêm nha chu là khi viêm đã lan đến xung quanh xương hàm. Hiệp hội Nha chu Hoa Kỳ khuyên rằng, do việc chỉ dùng bàn chải đánh răng thông thường khó loại bỏ mảng bám trên bề mặt răng bị viêm, nên những bệnh nhân mắc bệnh nha chu nên được cạo vôi răng ít nhất 4 lần mỗi năm.

1. Đầu bàn chải nhỏ giúp loại bỏ vi khuẩn hiệu quả hơn
Nếu vi khuẩn không được làm sạch trên bề mặt răng gần nướu và để lại trong hơn 48-72 giờ, vi khuẩn còn lại sẽ gây viêm nhiễm quanh nướu. Đặc biệt, nhiều vi khuẩn còn lại giữa răng và nướu, giữa các răng. Vì vậy, cần chú ý hơn đến việc làm sạch tất cả các vùng, đặc biệt là quanh nướu, để không còn mảng bám vi khuẩn. Trong trường hợp này, việc giữ cho bàn chải chạm vào nướu là rất quan trọng, do đó đầu bàn chải nhỏ hơn sẽ có lợi hơn. Nướu là nơi có nhiều tuần hoàn máu, nên ngoài việc chải răng, không cần thiết phải thực hiện massage nướu đặc biệt.

Sử dụng bàn chải đánh răng phù hợp về độ cứng và đàn hồi
Bàn chải đánh răng nên có độ cứng và đàn hồi phù hợp. Bàn chải nhỏ có độ cứng yếu thường không thể loại bỏ mảng bám vi khuẩn một cách hiệu quả dù lông bàn chải có tiếp xúc đúng cách. Không có phương pháp nào hiệu quả hơn việc chải răng để loại bỏ mảng bám vi khuẩn. Chỉ cần thay lông bàn chải nhỏ bằng bàn chải thông thường, sức khỏe nướu răng có thể được cải thiện.

Chỉ nha giữa các răng có độ dày phù hợp để tiếp xúc hai bên răng
Trong trường hợp nướu giữa các răng bị mất đi tạo thành khoảng trống, cần sử dụng chỉ nha khoa phù hợp với khoảng trống đó. Tránh dùng chỉ nha khoa quá mềm, và thay vào đó, nên dùng loại dày hơn một chút so với kích thước khoảng trống, đủ để chạm vào mặt của hai răng bên cạnh khi đưa vào, như vậy sẽ hiệu quả hơn trong việc loại bỏ mảng bám vi khuẩn.

Mỗi răng cần đánh trong 5 giây
Trên răng, ngoại trừ răng khôn, có tổng cộng 28 chiếc. Mỗi chiếc răng có 5 mặt cần được làm sạch, gồm mặt nhai và mặt tiếp xúc với nướu, tổng cộng là năm mặt. Nếu dành 1 giây để làm sạch mỗi mặt (tương đương 5 giây cho mỗi răng), thì việc làm sạch 28 chiếc răng sẽ mất 140 giây, tức hơn 2 phút.

5. Sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm trong trường hợp răng nhạy cảm
Vai trò của kem đánh răng trong phòng ngừa và điều trị bệnh nha chu không quá lớn. Do đó, không nhất thiết phải sử dụng kem đánh răng thuốc hoặc kem đánh răng dành cho bệnh nhân nha chu. Tuy nhiên, khi răng bị ê buốt, nên dùng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm, còn nếu bệnh nhân cảm thấy kem đánh răng thông thường gây kích thích do điều trị hóa trị hoặc các liệu trình khác, thì nên thử dùng kem đánh răng dành cho trẻ em.

Bệnh nhân viêm nha chu cần làm sạch vôi răng ít nhất 4 lần mỗi năm
Vôi răng khó loại bỏ bằng đánh răng thông thường nên được loại bỏ bằng cạo vôi răng 1-2 lần mỗi năm là tốt nhất. Bệnh nha chu được chia thành viêm nướu và viêm nha chu tùy theo mức độ của bệnh, trong đó viêm nướu là tình trạng viêm chỉ giới hạn ở nướu, còn viêm nha chu là khi viêm đã lan đến xung quanh xương hàm. Hiệp hội Nha chu Hoa Kỳ khuyên rằng, do việc chỉ dùng bàn chải đánh răng thông thường khó loại bỏ mảng bám trên bề mặt răng bị viêm, nên những bệnh nhân mắc bệnh nha chu nên được cạo vôi răng ít nhất 4 lần mỗi năm.

Nha khoa

Bài viết phổ biến

Sản phẩm bàn chải đánh răng và kem đánh răng nào tốt... Mẹo để đánh răng hiệu quả