초이
좋은정보 감사합니다
- 1. 牙刷刷頭越小越有利於去除細菌
- 如果牙齒附近的牙齦面未被清潔，且被放置超過48至72小時，剩餘的菌膜會引起牙齦發炎。尤其是在牙齒與牙齦之間、牙齒之間，會殘留大量細菌。因此，必須特別注意清潔所有部位，尤其是牙齦周圍，避免菌膜殘留。在這種情況下，將牙刷接觸到牙齦是很重要的，因此牙刷頭稍微小一點會比較有利。牙齦是血液循環較多的部位，除了刷牙外，沒有必要特別進行牙齦按摩。
使用適當力度和有彈性的牙刷
牙刷應具有適當的硬度和彈性。硬度較低的細毛牙刷即使刷毛能適當進入該部位，也常常無法徹底清除菌膜。清除菌膜的方法中，沒有比刷牙更有效的方法了。只要將細毛牙刷換成一般牙刷，牙齦健康就能改善。
雙側牙齒接觸的間隙牙線棒
當牙齒與牙齒之間的牙齦消失形成空隙時，應使用適合該空隙的牙間刷。避免使用過於柔軟的牙間刷，選擇比空隙稍大的牙間刷，並且刷頭的粗細應足以觸及兩側相鄰牙齒的表面，這樣對於去除菌斑更為有效。
每顆牙齒應刷5秒鐘
牙齒除了智齒外共有28顆。每顆牙齒需要清潔的面有咬合面和與牙齦接觸的面，共五個面。每個面清潔用時1秒（每顆牙齒5秒），清潔28顆牙齒則需140秒，總共超過2分鐘的時間。
5. 使用敏感牙齒專用牙膏
預防和治療牙周疾病時，牙膏的作用並不那麼大。因此，並不一定非得使用藥用牙膏或牙周患者專用牙膏。只是當牙齒敏感時，可以使用敏感性牙膏；如果因化療等原因對普通牙膏感到刺激的患者，建議試用兒童牙膏。
牙周炎患者每年進行四次以上的洗牙
難以用刷牙去除的牙結石，建議每年進行1到2次洗牙來清除。牙周疾病根據嚴重程度分為牙齦炎和牙周炎，若發炎僅限於牙齦則為牙齦炎，若擴展至牙齒周圍的牙槽骨則稱為牙周炎。美國牙周病學會建議，僅靠一般刷牙難以清除發炎部位的牙菌膜，因此建議牙周炎患者每年進行4次以上的洗牙。
3
0
評論 2
뷰리플치솔, 치간치솔도 본인과 맞는걸 사용해야겠네요. 양치질이 많이 중요한거 같아요.