Mẹo chăm sóc sức khỏe răng miệng của riêng tôi!!

Xin chào ^^

Tôi sẽ giới thiệu mẹo chăm sóc sức khỏe răng miệng riêng của mình.

Hầu hết mọi người đều biết rồi nhưng

Những người không thể thực hiện do lười biếng

Có vẻ sẽ nhiều đấy.

Vì vậy, tôi lại gửi để bạn thử lại và làm theo ^^

 

 

 

Giai đoạn 1

Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ mảnh thức ăn giữa các răng

Chúng tôi sẽ loại bỏ.

Nhất định phải làm vào ngày ăn thịt.

Khi chăm sóc con tôi, tôi nhận thấy rằng phần còn lại của thịt thật sự rất nhiều.

 

 

Giai đoạn 2

Có ba bàn chải đánh răng đúng không?

Tôi đã dùng bàn chải mới để tránh cảm giác ghét bỏ. (Chỉ là màu vàng không có bàn chải mới nên tiếc quá ㅜㅜ)

Chỉ nha màu xanh lam giúp làm sạch cả bên trong và bên ngoài giữa các răng.

Người trung tâm có tóc màu cam bình thường đang đánh răng.

Màu vàng cuối cùng là để đánh bên ngoài của răng hàm trên.

Có người sử dụng dụng cụ làm sạch lưỡi, nhưng tôi đã thử một lần và không hài lòng, nên tôi chỉ lau bằng cách thông thường.

 

 

Này! Đầu bàn chải màu vàng ở đây hơi nhỏ phải không?

Chắc chắn là nhỏ như dành cho trẻ em, nhưng đây không phải là dành cho trẻ em. Không có siêu thị, tôi đã mua bàn chải đánh răng riêng tại hiệu thuốc.

Khi đánh răng phía ngoài của răng hàm trên, bàn chải có đầu lớn khó có thể vào đến tận cùng bên trong để làm sạch kỹ lưỡng. Cố gắng đưa vào bằng sức ép có thể gây đau. Đó là lý do tại sao cần một bàn chải có đầu nhỏ và dài hơn. Dễ dàng hơn để đánh sạch. Haha

 

 

Giai đoạn 3

Sau khi đánh răng xong, cuối cùng

Tôi sử dụng chỉ nha khoa giữa các kẽ răng.

Chưa làm sạch hết cặn bẩn, còn thực hiện mát-xa nướu răng.

 

 

Kem đánh răng này dành cho trẻ em vì nó ít cay hơn. Vì vậy, tôi đã phải bỏ qua kem đánh răng dành cho trẻ em.

Tôi đang đánh răng như thế này.

Trong nhà có nhiều bàn chải điện nhưng tôi không sử dụng vì cảm giác sảng khoái ít hơn.

Ồ!

Và việc đánh răng không phải cứ chà xát mạnh mẽ là được, đúng không?

Sử dụng động tác xoay cổ tay để loại bỏ các dị vật nhỏ kẹt giữa các răng, như thể bạn đang dùng một dụng cụ nhỏ để lấy từng mảnh vụn ra khỏi răng.

Bạn cần lau chùi theo hình tròn hoặc theo vòng tròn.

 

 

Và... điểm❗

Sau khi ăn bất kỳ món ăn nào

Bạn uống nước và súc miệng như thể đang uống nước bất cứ khi nào và ở đâu. Thật tuyệt vời nếu bạn đánh răng ngay sau đó, nhưng

Hầu hết các điều kiện đó đều không đáp ứng được.

Tôi uống nước như thế này.

Bạn không chỉ đơn giản là uống nước. Nếu ai đó uống như vậy, bạn sẽ thở dài và nhăn mặt đấy.

Điều đó không tốt đâu.

Họ là những người chăm sóc răng miệng rất tốt.

Đây là cách loại bỏ thức ăn dính vào giữa các khe nhanh nhất có thể.

Đặc biệt!

Cà phê, nước ngọt, trà gây vàng và hư hỏng răng.

Sau khi uống xong, tôi ngay lập tức uống nước cùng.

Vì vậy, bạn nên mang theo nước bất cứ lúc nào.

 

Tôi cũng đang chăm sóc con tôi giống như vậy. Dù con đã lớn học cấp 2, sáng tối tôi vẫn đặt con nằm xuống và lau răng cho con.

Tất nhiên là các học sinh lớn hơn nên tự biết cách đánh răng, vì vậy vào giờ ăn trưa các em tự đánh răng của mình.

Con tôi từ khi còn nhỏ đã không phản đối việc đánh răng chút nào. Mọi người đều cười khi thấy đứa trẻ nằm yên lặng đánh răng. Thật đáng yêu...ㅎㅎ

Vì vậy, dù trẻ rất thích ăn vặt

Tôi không có bất kỳ chiếc răng sâu nào cả.

Bạn đã nhận được lời khen trong lần kiểm tra định kỳ nha khoa.

Tôi quản lý tốt đấy. Haha

 

Chăm sóc răng miệng là một trong những điều may mắn trong cuộc sống.

Dù phiền phức nhưng hãy thử làm đi.

Chỉ cần uống nước thôi là đã quá phiền rồi!!

Hãy thử tập thói quen với cái đó đi ^^