Mes astuces personnelles pour prendre soin de ma santé dentaire !!

Bonjour ^^

Je vais vous présenter mes propres conseils pour prendre soin de la santé de vos dents.

Je suppose que la plupart le savent déjà, mais

Les personnes qui ne peuvent pas agir en raison de leur paresse

Il semble qu'il y en aura beaucoup.

Donc, je vous le renvoie pour que vous puissiez le refaire et suivre à nouveau ^^

 

 

 

Étape 1

Débris alimentaires entre les dents à l'aide de fil dentaire

Il enlève.

Il faut absolument le faire le jour où vous mangez de la viande.

Quand je m'occupe de mon enfant, je remarque que les restes de viande s'accumulent vraiment beaucoup.

 

 

Étape 2

Il y a trois brosses à dents.

J'ai utilisé une nouvelle brosse à dents pour éviter toute réticence. (Mais il n'y en avait pas de jaune, donc je n'ai pas pu en prendre une neuve ㅜㅜ)

Le fil dentaire bleu nettoie à la fois l'extérieur et l'intérieur entre les dents.

L'homme avec une casquette orange au centre se brosse les dents.

La dernière zone jaune concerne le nettoyage de l'extérieur des dents du haut.

Il y a des personnes qui utilisent un nettoyant pour la langue, mais je l'ai essayé une fois et cela ne m'a pas satisfait, alors je me contente de nettoyer avec une brosse ordinaire.

 

 

Voici, la tête de la brosse à dents jaune est un peu petite, n'est-ce pas ?

Il est aussi petit que celui pour les enfants, mais ce n'est pas destiné aux enfants. Il n'y a pas de supermarché, c'est une brosse à dents achetée séparément à la pharmacie.

Lorsque vous nettoyez l'extérieur des dents du haut, une brosse à tête grande ne peut pas atteindre complètement l'intérieur, ce qui rend difficile un nettoyage parfait. Si vous forcez pour la faire entrer, cela peut aussi faire mal. C'est pourquoi une brosse à dents avec une tête longue et petite est nécessaire. Elle permet un nettoyage confortable.ㅎㅎ

 

 

Étape 3

Après avoir fini de se brosser les dents, enfin

J'utilise une brosse inter-dentaire.

Les résidus de nettoyage incomplet ainsi que le massage des gencives.

 

 

Ce dentifrice est utilisé parce qu'il est moins piquant pour les enfants. Il était temps de passer à un dentifrice pour adultes.

Je me brosse les dents comme ça.

Je possède plusieurs brosses à dents électriques à la maison, mais je ne les utilise pas car elles ne procurent pas la même sensation de fraîcheur.

Ah!

Et vous savez qu'il ne faut pas simplement frotter vigoureusement avec la brosse à dents, n'est-ce pas ?

Pensez à utiliser un mouvement de poignet pour enlever chaque débris coincé entre les dents, comme si vous utilisiez une petite pince.

Il faut nettoyer en tournant comme pour arrondir.

 

 

Et... le point❗

Après avoir mangé n'importe quel type de nourriture

Buvez de l'eau et rincez-vous la bouche à tout moment et en tout lieu, comme après un gargarisme. Il serait encore mieux de se brosser les dents immédiatement après.

La plupart des conditions ne sont pas remplies, n'est-ce pas ?

Je bois de l'eau comme ça.

Je ne bois pas simplement. Si quelqu'un boit de l'eau comme ça, il fait une grimace et dit "Bof".

Ce n'est pas bon.

Ce sont des personnes qui prennent bien soin de leurs dents.

Voici la méthode pour éliminer rapidement au maximum les résidus alimentaires coincés entre ces espaces.

Surtout !

Le café, le cola, le thé, qui tachent et endommagent les dents

Après avoir bu, je bois immédiatement de l'eau en même temps.

Alors, il faut toujours y aller avec de l'eau.

 

Je gère également mon enfant de la même manière. Même s'il est en fin d'école primaire, je le couche et lui nettoie la bouche matin et soir.

Bien sûr, étant en classe supérieure, il doit aussi savoir se brosser les dents lui-même, donc il se brosse les dents pendant le déjeuner.

Mon enfant n'a jamais refusé de se brosser les dents depuis qu'il était bébé. Tout le monde riait en voyant ce bébé qui se faisait brosser les dents tranquillement en étant allongé. Je le trouvais tellement mignon... haha

Donc, malgré le fait que l'enfant ait une forte tendance à grignoter,

Il n'y a même pas une seule carie.

J'ai été félicité lors de ma visite de contrôle dentaire régulière.

Je gère bien, vous savez. Haha

 

Prendre soin de ses dents~ fait partie des cinq bienfaits.

Même si c'est ennuyeux, essayez-le.

Boire de l'eau, c'est tellement ennuyeux !!

Essayez au moins de prendre cette habitude ^^