我的獨家牙齒健康護理秘訣！！

您好 ^^

我來分享一下我自己的牙齒健康管理技巧。

大多數人都知道，但

由於懶惰而無法實行的人們

應該會很多吧。

所以我再次安排上呼吸道，讓您跟著練習^^

 

 

 

第一階段

用牙線清除牙縫間的食物殘渣

將其取出。

尤其是在吃肉的那天，必須要做。

當我們照顧孩子的時候，真的會剩下很多肉屑。

 

 

第二階段

有三支牙刷。

我用新的牙刷拍了牙刷，以免引起拒絕感。（只是黃色的沒有新的，所以ㅠㅠ）

藍色細微刷能清潔牙齒之間的外側和內側。

中間的橘色普通帽子在刷牙。

最後的黃色部分是刷牙的外側上方的臼齒。

有人使用舌頭清潔器，但我試過一次，覺得不滿意，就用普通的方式擦拭。

 

 

嘿！這裡的黃色牙刷頭是不是有點小呢？

這個雖然像是兒童用的那麼小，但這不是兒童用的。沒有超市，是在藥房單獨買的牙刷。

當你刷上方牙齒外側時，較大的牙刷頭難以深入內側末端，清潔起來比較困難。強行用力塞進去時，還會感到疼痛。因此，這就是為什麼需要長而小的牙刷頭的原因。這樣刷起來更舒服呢。呵呵

 

 

第3階段

刷完牙後最後一件事

我使用牙間刷。

未能完全清除的殘留物以及牙齦按摩也一併進行。

 

 

這款牙膏是給孩子使用的，因為它不那麼辣。兒童牙膏已經該畢業了。

我正在這樣刷牙。

家裡有好幾個電動牙刷，但都沒在用，因為覺得清潔感不夠。

哦！

而且刷牙時絕對不能只是一味地刷來刷去，知道嗎？

用手腕的快速動作，像是在用微米級的力量將卡在每顆牙齒之間的異物一一取出。

像圓圈一樣轉動、擦拭。

 

 

還有.....點數❗

吃完任何食物後

隨時隨地像喝水和漱口一樣漱口後再喝水。雖然馬上刷牙會更好，但

那大多數條件都無法滿足。

我這樣喝水。

我只是沒喝而已。如果有人那樣喝水，會皺起眉頭說「哎呀~」

那樣不好。

他們是牙齒護理做得很好的那群人。

這是盡快清除夾在這兩者之間的食物的方法。

尤其！

會使牙齒染色和損壞的咖啡、可樂、茶等

喝完後，我會馬上跟著喝水。

因此，無論何時都應該隨身攜帶水。

 

我也像這樣照顧我們的孩子。儘管已經是高年級的小學生，我每天早晚都會幫他躺下來幫他刷牙。

當然因為是高年級的學生，也應該知道自己要刷牙，所以午餐時由自己來刷。

我的孩子從嬰兒時期開始就完全沒有拒絕刷牙的反應。大家都笑著看著那個乖乖躺著刷牙的寶寶呢。真是令人欣慰啊....ㅎㅎ

因此，儘管孩子喜歡吃零食

我一個蛀牙都沒有。

在牙科定期檢查時受到讚揚。

我管理得很好喔。ㅋ

 

牙齒保養~是福氣之一。

就算覺得麻煩也請試試看。

喝水真的很麻煩！！

就算那樣也試著養成習慣吧^^