logo

Bệnh mãn tính / Nội tiết

Đi bộ giúp kiểm soát huyết áp cao

2023.05.10 14:52
kiểm tra sắt vụn

Có nhiều người bị cao huyết áp đúng không?

Trong số 4 người, có 1 người bị cao huyết áp, điều này cho thấy tỷ lệ khá cao.

Có nhiều người vẫn chưa biết.

Hãy kiểm tra huyết áp mỗi lần để phòng ngừa bệnh nặng từ sớm.

 

Người ta nói rằng đi bộ là tốt.

Hãy bắt đầu hình thành thói quen đi bộ từng chút một.

0
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jess
    식사하고 자주 걸어주면 좋아요
20-30분 끊어서 자주요!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뷰리플
      nhà văn
      저는 아침마다 만보걷기하고 있어요.
집에서도 몇분마다 한번씩 일어나 걸어야 좋다고 하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃향기가득
    저두 최근에 고혈압 진단 받았네요~
스트레스가 주범인것 같아요~
저두 걷기 운동 열심히 하고 있어요
 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뷰리플
      nhà văn
      저도 그래서 걷기 시작했어요.
콜레스테롤도 조심해야 해서 탄수화물 섭취도 줄이구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꼬냥아
    걷기운동은 정말 좋은 거같아요 
저도 꾸준히 걷기운동 해야겟어요 ^^
같이 건강관리 잘해봐요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뷰리플
      nhà văn
      네 날 좋은날 걷기 정말 좋아요.
바른자세로 빠르게 걷기인거 아시죠?
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    슈슈
    네 요즘 고혈압 주위 지인들 많이 있어 저도 걱정되네요.
걷기 운동 좋다고 하니 미리 하루 6천보이상 걷기해야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뷰리플
      nhà văn
      주위에 혈압 많으시더라구요
미리예방도 하고 혈압 더 나빠지지않게 열심히 걸어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    돈나
    짠고 맵고 그런거 많이 먹어서 혈압도 높은 것 같아요
식후 20분 이상 걸으면 당 수치에도 좋고 좋다네요!!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뷰리플
      nhà văn
      맞아요 식습관도 중요해요.
탄수화물이 가장 문제더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김병선
    힘내세요.
화이팅하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뷰리플
      nhà văn
      네. 같이 화이팅해요.
걷기도 열심히 하실거죠? 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강아림
    식사를 하고 난 뒤에 자주 걸어주면 좋을 것 같아요 
짧게 자 줘요
  • Bình luận này đã bị xóa.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    homi
    캐시워크 전국민이 했으면 좋겠네요~~
모두들 유산소운동으로 걷고
정부에선 공원이나 올레길 잘 정비해주고
일석이조