Phòng ngừa giãn tĩnh mạch chân

Giãn tĩnh mạch chân là tình trạng máu không thể lưu thông lên tim mà bị giữ lại hoặc chảy ngược lại trong chân.

Xảy ra. Nguyên nhân gây ra giãn tĩnh mạch chân rất đa dạng.

Lão hóa, tập thể dục quá mức hoặc thiếu vận động, nghề nghiệp phải ngồi hoặc đứng lâu.

Để phòng ngừa giãn tĩnh mạch chân, việc tập thể dục cơ chân là điều cần thiết.

Khi tập thể dục cơ chân, cơ bắp có thể đẩy máu trong tĩnh mạch về tim.

Đặc biệt, việc tập luyện cơ đùi trong là rất quan trọng. Cơ đùi trong ít hoặc

Người bị thoái hóa nhanh sẽ bị giãn tĩnh mạch chân nhanh hơn.

Hãy cùng nhau tập thể dục chăm chỉ để phòng ngừa.