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💦인공눈물 사용하는데 미세 플라스틱 걱정되네요🥲[14]

안구가 건조해서 안과에서 꾸준히 카이닉스  처방 받아서  일회용 인공 눈물 사용중이에요 오늘 건강쪽 기사보다가 인공눈물에 사용하는  미세 플라스틱에 심각성을 읽고나니 걱정 되네요 용기의 꼭지를 비틀어 따는 순간, 미세 한 플라스틱 파편들이 떨어져 나와 인공눈물에 섞이게 된다고 해요 ㅠㅠ 전 아침 저녁으로 두번 인공눈물 사용중인데 너무 걱정되네요 ㅠㅠ 일회용 인공눈물 사용중이신분들 어떡해 사용하고 계시나요❓

강동구 그랜드성모안과의원, 안구건조증에 맞는 처방 인공눈물 후기[2]

눈이 자주 뻑뻑하고 건조해서 인공눈물만 계속 쓰다가 제대로 진료를 받아보려고 안과에 다녀왔어요. 평소 화면을 오래 보는 직업이라서 그런 줄 알았는데, 검사해보니 안구건조증이 있다고 해서 처방을 받게 됐어요 진료 중에 눈 상태를 꼼꼼히 확인해주고, 시중 인공눈물과 처방 인공눈물의 차이도 설명해줘서 이해가 잘 됐어요. 증상에 맞는 인공눈물을 처방해주고, 최대한 건조하다고 느낄때 자주 넣능게 좋다고 하셨어요 처방받은 인공눈물을 사용해보니 확실히 촉촉함이 오래 가고 눈이 덜 피로했어요. 안과에서 처방받으면 훨씬 가격 저렴해지니 참고하시고 구매하세요

인공눈물[7]

눈이 너무 뻑뻑하고 건조해서 폰화면이 잘 안보여요 ㅠㅠ 인공눈물로 내 안구 적셔줍니다.

눈 피로와 안구건조 인공눈물, 안약으로 해결 될까요?[12]

최근 들어 눈이 쉽게 피로해지고 오후만 되면 뻑뻑함이 심해져요.  인공눈물을 사용해도 잠깐뿐이라 일상생활에 불편함이 느껴집니다.  혹시 안구건조증이 심해진 건지, 시력 저하와도 연관이 있는 건지 궁금해요.  안과에 가면 기본적으로 어떤 검사를 받게 되는지도 알고 싶고, 필요하다면 치료는 어느 정도까지 진행해야 하는지도 고민돼요.  스마트폰이나 컴퓨터 사용 습관을 어떻게 바꾸는 게 도움이 되는지도 조언을 듣고 싶습니다.

눈찜질 안대와 인공눈물 사용으로 안구건조증 예방해요[6]

작년에 하루종일 눈이 뻑뻑하고 모래가 낀 듯한 느낌이 계속되는 안구건조증 증상이 생겨서 치료를 받았고 눈 상태가 좀 나아졌어요. 그런데 증상이 또 생기거나 심해지는 것이 걱정이 돼서 안구건조증 예방에 대한 정보를 찾아보았는데 눈을 마사지하거나 찜질을 해서 혈액순환을 원활히 하고 인공눈물로 눈의 수분을 적절히 보충해 주는 게 안구건조증 예방에 도움이 된다고 하더라고요. 그래서 날마다 적정량의 인공눈물을 넣어 주고 자기 전에 눈찜질 안대를 사용했더니 어느 정도 안구건조증 예방을 할 수 있었어요. 안구건조증의 원인은 다양한데요. 휴대폰이나 PC의 과도한 사용, 충분하지 않은 수면, 건조한 실내, 미세먼지 등 여러 가지가 환경 요인이 있어요. 근데 저는 이런 환경 요인에 많이 부합하더라고요. 근데 제가 하는 일과 장소 자체가 안구건조증을 유발하는 환경 속에 있다 보니 안구건조증 예방을 위해서 환경적 요소를 제거하거나 변화시키기는 어렵겠더라고요. 그래서 그나마 안구건조증 예방을 위해 할 수 있는 게 뭐가 있을까 찾아 보다가 온열 눈찜질이 눈의 마이봄샘 기능을 활성화시켜서 안구건조증 예방에 도움을 준다는 것을 알게 됐어요. 마이봄샘은 눈꺼풀 판 내부 눈꺼풀 가장자리를 따라 있는 피지샘인데요. 이게 눈물막 증발을 방지하는 마이붐을 생성하고 안구건조증 예방에 효과가 있다고 해요. 그래서 인터넷 검색을 해 보고 눈찜질 안대를 사서 매일 밤 자기 전에 온열 눈찜질을 해 줬어요.  그리고 평소에 인공눈물을 적절히 사용해서 눈의 수분을 보충해 주는 것도 안구건조증 예방에 도움이 된다고 해서 인공눈물을 구입해서 사용하기 시작했어요. 근데 인공눈물 같은 경우는 과도하게 사용하면 오히려 눈에 자극을 주고 부정적인 효과를 낼 수 있다고 해서 아침과 밤에 한 번씩만 사용을 했어요. 이렇게 날마다 취침 전 눈찜질을 하고 적정량의 인공눈물을 사용해 줬더니 현재까지 안구건조증 현상이 심하게 나타나지 않고 있네요. 안구건조증 예방을 위해서 눈찜질 안대와 인공눈물 계속 사용해야겠어요.

안구건조증에 인공눈물을 자주 사용해요. [18]

안구건조증이 심한 편이에요.  병원에도 가봤는데, 안구건조증은 별도의 치료가 없다고 하네요.  건조할때 마다 인공눈물을 사용하는데, 환절기때는 이렇게 사용해도 되나 싶을  정도로 사용하는데... 너무 자주 넣는건 안좋은 거죠?? 안넣을려고 하는데도,,, 눈이 너무 뻑뻑하니, 넣게 되네요.  눈건강에 자주 넣는 인공눈물 괜찮을까요?

인공눈물은 처방받는거랑 약국서 구입하는거 다른가요?[8]

봄이 되니 눈이 너무 뻑뻑하고 침침하네요. 인공눈물을 자주 넣어줘야 될거 같은데 일회용으로 사서 인지  약국에서는 제법 비싸네요. 병원가서 처방전으로 사면 진료비도 내야하니 가격적으로는 비슷할 거 같긴해요. 약국에서 구입하는거랑 병원에서 처방받는 약이 성분이 많이 다를까요? 어떻게 하는게 더 좋을까요?

인공눈물 '미세플라스틱' 주의[37]

시중에 유통 중인 일회용 인공눈물에서도 미세플라스틱이 검출되며, 눈으로 유입되는 양을 줄이려면 제품을 거꾸로 든 채 뚜껑을 제거해야 한다는 연구 결과가 나왔다. ​ 인공눈물을 개봉한 다음 바로 사용하면 미세플라스틱이 안구에 들어갈 수 있어 주의해야 한다. 이러한 이유로 식품의약품안전처는 인공눈물 첫 한 두 방울은 버리고 사용해야 한다고 권고하고 있다. 다만, 첫 한 두 방울에 미세플라스틱이 얼마나 들어 있는지는 근거가 명확하지 않았다. ​ 이에 #고대안암병원 안과 #김동현교수와 #한국분석과학연구소 #정재학소장 등 공동 연구팀은 인공눈물에 얼마나 많은 양의 미세플라스틱이 들어있는지 알아보기 위해 시중에 유통 중인 5개의 히알루론산 성분 인공눈물을 대상으로 연구를 진행했다. ​ 연구팀은 인공눈물을 ▲똑바로 든 상태에서 뚜껑을 제거한 뒤 첫 방울을 버리고 남은 용액 ▲거꾸로 든 상태에서 뚜껑을 제거한 뒤 두 방울을 떨어뜨리고 남은 용액 ▲거꾸로 든 상태에서 뚜껑을 제거한 뒤 절반가량을 버리고 남은 용액으로 나눈 다음 미세플라스틱 함량을 분석했다. 분석에는 라만 분광법과 주사 전자현미경이 활용됐다. ​ 분석 결과, 절반가량을 버린 후 남은 용액에서만 미세플라스틱이 검출되지 않았다. 인공눈물을 똑바로 든 상태에서 뚜껑을 제거한 뒤 떨어뜨린 첫 방울에선 30 mL 당 0.50 ±0.65개의 미세플라스틱 입자가 검출됐다. 남은 용액에는 30 mL 당 0.75 ±0.72개의 입자가 들어 있었다. 거꾸로 든 상태에서 두 방울을 버린 후 남은 용액에는 30 mL 당 0.14 ±0.35개의 입자가 존재했다. 일회용, 다회용 모두 결과는 비슷하게 나타났다. ​ 요약하면, 미세플라스틱 노출을 줄이려면 인공눈물을 거꾸로 들고 뚜껑을 제거한 다음 용액을 절반가량 버린 다음에 사용해야 한다. 이에 대해 김동현 교수는 “인공눈물 속 미세플라스틱 대부분은 뚜껑을 뜯을 때 유리된다”라며 “인공눈물을 거꾸로 든 상태에서 뚜껑을 제거하면 중력 덕분에 미세플라스틱이 용액 속으로 떨어지는 걸 막을 수 있다”고 말했다. ​ 또 “사용 전 용액을 절반가량 버리면 용기 내부에서 발생한 소량의 미세플라스틱들도 제거되는 것으로 보인다”며 “식약처도 인공눈물은 한 번만 사용하라고 권고하고 있기 때문에 용액의 절반가량은 버리고 사용하는 게 좋을 듯하다”고 말했다. ​ 연구팀에 따르면 개인이 1년 동안 인공눈물의 첫 방울을 하루에 네 번, 점안하면 총 730.0개의 미세플라스틱 입자에 노출될 수 있다. 사용 전 첫 두 방울을 버리면 204.4개로 줄일 수 있다. 한편, 미세플라스틱은 5 mm 미만의 작은 플라스틱을 총칭한다. 나노 단위까지 쪼개진 것이 세포에 흡수되면 독성을 띨 수 있다고 알려졌다. 안구 건강에 어떤 영향을 끼치는지는 아직 밝혀지지 않았다. 김동현 교수는 “미세플라스틱은 눈의 군날개(익상편)에서도, 백내장 수술 후 잔류물에서도 발견된 바가 있어 추가적인 연구가 시급한 것으로 보인다”고 말했다. ===================================================== 최근 싱가폴연구기관에서도 유통되는 인공눈물 전제품을 조사했는데 모두 미세플라스틱이 검출되었다고 하네요. 미세플라스틱이 눈에 들어가면 눈물길을 따라 폐까지도 이른다고 합니다.  세방울은 꼭 떨어버리고 써야 덜하다고 하네요..!!

인공눈물 '한 번에 많이’ VS ‘조금씩 자주’ 뭐가 좋을까?[12]

인공눈물 '한 번에 많이’ VS ‘조금씩 자주’ 뭐가 좋을까? 신소영 기자 님의 스토리 인공눈물 '한 번에 많이’ VS ‘조금씩 자주’ 뭐가 좋을까? 겨울은 200만 안구건조증 환자들에게 더욱 고된 계절이다. 춥고 건조한 날씨 탓에 눈이 불편한 증상이 더 심해지기 때문이다. 안구건조증의 원인은 매우 다양하지만, 인공눈물을 통해 건조한 눈을 보습하고 떨어진 눈물 기능을 보완하는 방식이 가장 보편적인 치료법이다. 하지만 그렇다고 해서 인공눈물을 한 번에 너무 과다하게 많이 넣는 건 좋지 않다. 올바른 인공눈물 사용법을 알아본다. ◇한꺼번에 많이 넣으면 안정성 떨어져… 1회 한 방울만 안구건조증의 원리부터 알아보자. 안구건조증은 다양한 원인으로 눈물의 분비가 줄어들거나, 눈물은 많이 분비되더라도 그 성분에 변화가 생김으로써 안구 건조 등 여러 증상이 나타나는 상태다. 아이리움안과 최진영 원장은 "눈물은 기름층, 수성층, 그리고 가장 아래 뮤신층까지 3개의 층으로 구성된다"며 "이 중 수성층이 부족하거나 기름층이 불안정하면 안구건조증이 발생한다"고 말했다. 인공눈물은 수성층을 보충하는 데 사용된다. 다만, 의사와의 상담 없이 필요 이상으로 많은 양을 눈에 넣는 건 권하지 않는다.  최 원장은 "촉촉함을 위해 인공눈물을 한꺼번에 다량 투약하면 수성층에는 좋더라도, 뮤신층은 오히려 안정성이 떨어질 수 있다"며 "그럼 눈물층이 불안정해져 오히려 건조해질 수 있고, 넣은 양과 비례해 더 큰 효과가 나타나는 것도 아니다"고 말했다. 의사와 경과 관찰 없이 과도한 점안은 큰 도움이 되지 않는 것이다. 다른 점안제와 마찬가지로 인공눈물도 1회에 한 방울만 넣는 것이 좋다. 한 방울만 넣어도 충분히 효과를 볼 수 있다. 대신, 항상 휴대하면서 건조함이 느껴질 때마다 '자주' 점안하는 게 중요하다. 증상이 나타날 것 같은 상황에 미리 한 방울 넣어주는 것도 효과적이다. 가령 바람을 쐴 때 눈물이 흐른다면 외출 전에, 책을 오래 보면 시리거나 피로감이 올라간다면 독서 전에 넣는 식이다. 인공눈물을 사용할 때는 개봉 과정에서 미세 플라스틱이 섞일 수 있어 첫 1~2방울은 버려야 한다. 또 자신의 눈에 편한 종류를 고르는 게 좋다. 안과 검진을 통해 적절한 제품을 처방받아 올바르게 점안하도록 한다. ◇마이봄샘 문제면 온찜질과 눈꺼풀 청소를 마이봄샘의 문제로 안구건조증이 생기는 경우도 많다. 마이봄샘은 눈꺼풀 안쪽의 기름샘인데, 눈에 지질을 분비해 눈물이 과도하게 증발하는 것을 막는다. 하지만 이 마이봄샘이 세균이나 노폐물에 계속 노출되면서 지질이 굳고, 이로 인해 마이봄샘 통로가 사라지면 눈물층이 불안정해지면서 눈이 건조해진다. 최진영 원장은 "마이봄샘 기능장애가 있는 사람들은 인공눈물을 써도 잠깐 좋지 근본적인 치료가 안 된다"며 "이땐 눈꺼풀을 청소하는 게 도움이 된다"고 말했다. 제대로 효과를 보려면 방법이 중요하다.  최 원장은 "우선 따뜻하게 눈을 찜질해 기름을 녹여야 하며, 눈을 감은 상태에서 윗눈꺼풀을 살짝 들어 올리고 속눈썹이 나오는 부위를 살살 닦아줘야 한다"고 말했다. 실제로 하버드대 의대 연구에 따르면 안구건조증 환자에게 15분 온찜질을 했더니 눈물막의 지질 성분이 증가해 건조함이 개선됐다는 연구 결과가 있다. 특히 눈꺼풀 염증이 자주 생기는 사람이라면, 눈꺼풀 기생충이 원인일 수도 있다. 최 원장은 "이런 사람들은 티트리오일을 함유한 세정제를 사용해 닦아줘야 낫는다"고 말했다 이외에도 안구건조증은 결막의 늘어짐이나 생활 습관 등 때문에도 생길 수 있다. 결국 원인이 다양한 만큼 안과 전문의와 상담 후 그에 맞는 치료를 해야 효과적이다. 최진영 원장은 "20대 여성이나 중년 여성 중에선 눈을 끝까지 감지 않거나, 눈을 중간에 감고 뜨는 습관 때문에 건조증이 있는 사람이 많다"며 "이럴 땐 눈 감기 훈련(순목 운동)을 통해 증상을 개선할 수 있다"고 말했다. 평소 환경 요인에도 신경 써야 한다. 먼지가 많은 곳을 피하는 게 도움이 되고, 건조한 곳에 있을 땐 가습기를 틀어 공기를 습하게 만들어 주면 좋다. 장시간 독서나 운전, 컴퓨터를 할 땐 자주 눈을 깜빡이거나 휴식을 취하는 게 좋다. 알레르기성 결막염, 안검염 등이 동반됐을 땐 이에 대한 치료도 병행해야 한다. ============= 인공눈물 관심 많았는데 1회 넣을때 한방울만 넣어도  효과는 좋다는 거네요 자주 넣는것은 그리 좋지 않다 저녁에 온찜질해주면  효과는 더 좋다 "온찜찔"해야겠네요 

(질문) 인공눈물 하루에 몇개까지 괜찮은가요?[23]

인공눈물 하루에 몇개씩 사용하세요 전 3개 정도는 그냥 사용을하고 있는데, 요즘은 사무실에 히터(난방기)가 풀가동 되니까 다른 계절보다는 더 건조함이 느껴 져서  3개 이상도필요한데,  그냥 3개정도는 괜찮지 않을까 하고  넣고 있거든요  인공눈물을 넣고 계시는분들은 하루에 몇개 까지 눈에 넣으시나요? 제가 사용하는것은 작은것이고, 처음 따고서 2-3방울 버리면 실질적으로 눈에 몇방을 안들어 가긴 해요

"인공눈물 첫 방울 꼭 버리세요"…무서운 연구 결과[4]

안구건조증 때문에 인공눈물 사용하는 분들은 꼭 알아둬야할 정보네요 

눈 건조한데 인공눈물이 없다… 공짜에 친환경적이기까지 한 ‘히·하·치즈·뺨·하’를 외쳐라 [7]

눈 건조한데 인공눈물이 없다… 공짜에 친환경적이기까지 한 ‘히·하·치즈·뺨·하’를 외쳐라 이슬비 기자 님의 스토리 눈 건조한데 인공눈물이 없다… 공짜에 친환경적이기까지 한 ‘히·하·치즈·뺨·하’를 외쳐라 대기가 한층 건조해지고, 찬 바람이 부는 계절이 왔다. '건조'하고 '찬' 공기 모두 '눈'에 최악이다. 안구 표면을 덮고 있던 눈물층이 날아가, 시리고 뻑뻑한 이물감이 느껴진다. 충혈되거나 시야가 뿌옇게 보이는 증상이 나타나기도 한다. 인공 눈물을 넣으면 증상을 완화할 수 있다. 하지만 인공눈물은 오염에 취약한 데다, 최근 미세 플라스틱이 검출되기까지 했다. 인공눈물을 쓰기 찝찝한 사람, 상관없지만 당장 인공 눈물이 없는 사람 모두에게 희소식인 연구 결과가 나왔다. 잘 웃기만 해도 인공 눈물만큼 안구건조증을 완화할 수 있다. ◇히·하·치즈·뺨·하 순서로 웃으면 눈 건조 완화돼 웃음 운동이 안구건조증을 개선하는데 0.1% 히알루론산 나트륨 성분의 인공 눈물(이하 인공 눈물)과 비슷한 효과를 낸다는 연구 결과가 최근 영국의학저널에 게재됐다. 중국 중산대 안과학 연구팀은 경증 안구건조증이 있는 성인 299명을 ▲웃음 운동을 하는 그룹(149명) ▲인공 눈물을 넣는 그룹(150명)으로 나눴다. 8주간 매일 네 번, 웃음 운동을 하는 그룹은 최소 5분간 '히히히, 하하하하, 치즈 치즈 치즈, 뺨 뺨 뺨, 하하하하하하하'를 30회씩 말했고, 인공 눈물을 넣는 그룹은 양 안에 인공 눈물을 넣었다. 웃음 운동을 하는 그룹은 운동하는 동안 맞춤형 얼굴 인식 앱으로, 실제 운동을 하는지 추적했다. 실험을 마친 8주 차와 10주 차, 12주 차에 후속 검진을 진행했다. 그 결과, 두 그룹 모두 비슷하게 안구건조증이 개선된 것으로 나타났다. 심지어 웃음 운동이 미묘하게 효과가 더 좋았다. 안구표면질환지수가 두 그룹 모두 크게 감소했다. 웃음 운동을 한 그룹은 10.5점, 인공 눈물을 넣은 그룹은 8.83점 감소했다. 12주 차 검사에서 안구표면질환지수가 10점 이상 감소한 참여자 비율이 웃음 운동은 49.3%, 대조군은 47.3%로 비슷했다. 연구팀은 "두 그룹 모두 부작용은 없었다"며 "안전성, 환경친화성, 낮은 비용 등을 고려했을 때 웃음 운동은 가벼운 안구건조증이 있는 사람에게 일차적인 치료법이 될 수 있을 것으로 보인다"고 했다. ◇웃음 운동, 눈 주변 근육 자극해 눈물·지방샘 자극 도대체 어떤 이유로 이게 가능했던 걸까? 센트럴서울안과 김균형 원장은 "우리 눈에는 수분과 기름을 공급하는 샘이 여러 개 있는데, 웃음 운동을 할 때 눈 주변 근육이 수축하면서 샘을 쥐어짜는 효과가 나타난 것으로 보인다"며 "건조증이 심하지 않은 환자에게 도움을 줄 수 있는 재밌는 방법"이라고 했다. 다만, 중증 안구건조증 환자에게는 크게 효과가 없을 수 있다. 평소 인공 눈물을 자주 넣어도 지속해서 안구 건조증 증상이 있는 사람을 중증이라고 볼 수 있다. 눈이 뻑뻑한 걸 넘어 따갑고, 모래가 굴러다니는 것 같은 이물감이 느껴진다. 중증 안구건조증 환자는 병원을 방문해 치료하는 게 좋다. 제때 치료하지 않으면 기름샘이 나오는 입구가 막혀 기름샘이 파괴되거나, 신경병증이 유발될 수 있다. 수분층이 부족한 환자는 눈물이 빠져나가는 샘을 막는 누점폐쇄술을, 기름층 부족한 환자는 IPL, 광선치료, 리피플로우 등을 시행한다. IPL은 기름을 녹이고 짜내 정상적으로 기름이 나오게 하는 치료법이고, 리피플로우는 눈에 열을 가해 기름을 배출시키는 방법이다. ◇예방하려면 30분에 한 번 모니터에서 눈 돌려야 안구 건조증 증상을 완화하는 노력과 함께 예방하려는 노력도 함께해야 빠르게 증상이 개선된다. 예방하려면 하루 종일 눈을 무리해서 쓰고 있지 말아야 한다. 모니터를 본다면 30분에 한 번씩, 1~2분씩이라도 눈을 감거나 모니터를 보는 활동을 잠시 중단하는 것이 좋다. 눈꺼풀 세척을 통해 기름이 나오는 기름샘을 세안을 통해 세척해줘야 한다. 아침 한 번, 자기 전 한 번 정도만 하면 충분하다. 실내 습도는 60% 이상으로 유지하고, 수분 보충을 위해 수시로 물을 마시는 게 도움이 된다. 7~8시간 수면 시간을 지키는 것도 중요하다 ============= ◇히·하·치즈·뺨·하 순서로 웃으면 눈 건조 완화돼 볼쪽의 근육을 좀 움직여야지  눈건조 완화에 도움이 되나보네요

인공눈물, 뚜껑 따는 방법에 따라 '미세 플라스틱' 함량 달라진다

인공눈물, 뚜껑 따는 방법에 따라 '미세 플라스틱' 함량 달라진다 오상훈 기자 님의 스토리 인공눈물, 뚜껑 따는 방법에 따라 '미세 플라스틱' 함량 달라진다 시중에 유통 중인 일회용 인공눈물에서도 미세플라스틱이 검출되며, 눈으로 유입되는 양을 줄이려면 제품을 거꾸로 든 채 뚜껑을 제거해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 인공눈물을 개봉한 다음 바로 사용하면 미세플라스틱이 안구에 들어갈 수 있어 주의해야 한다. 이러한 이유로 식품의약품안전처는 인공눈물 첫 한 두 방울은 버리고 사용해야 한다고 권고하고 있다. 다만, 첫 한 두 방울에 미세플라스틱이 얼마나 들어 있는지는 근거가 명확하지 않았다. 이에 고대안암병원 안과 김동현 교수와 한국분석과학연구소 정재학 소장 등 공동 연구팀은 인공눈물에 얼마나 많은 양의 미세플라스틱이 들어있는지 알아보기 위해 시중에 유통 중인 5개의 히알루론산 성분 인공눈물을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 인공눈물을  ▲똑바로 든 상태에서 뚜껑을 제거한 뒤 첫 방울을 버리고 남은 용액  ▲거꾸로 든 상태에서 뚜껑을 제거한 뒤 두 방울을 떨어뜨리고 남은 용액  ▲거꾸로 든 상태에서 뚜껑을 제거한 뒤 절반가량을 버리고 남은 용액으로 나눈 다음 미세플라스틱 함량을 분석했다. 분석에는 라만 분광법과 주사 전자현미경이 활용됐다. 분석 결과, 절반가량을 버린 후 남은 용액에서만 미세플라스틱이 검출되지 않았다. 인공눈물을 똑바로 든 상태에서 뚜껑을 제거한 뒤 떨어뜨린 첫 방울에선 30mL 당 0.50 ±0.65개의 미세플라스틱 입자가 검출됐다. 남은 용액에는 30mL 당 0.75 ±0.72개의 입자가 들어 있었다. 거꾸로 든 상태에서 두 방울을 버린 후 남은 용액에는 30mL 당 0.14 ±0.35개의 입자가 존재했다. 일회용, 다회용 모두 결과는 비슷하게 나타났다. 요약하면, 미세플라스틱 노출을 줄이려면 인공눈물을 거꾸로 들고 뚜껑을 제거한 다음 용액을 절반가량 버린 다음에 사용해야 한다. 이에 대해 김동현 교수는 “인공눈물 속 미세플라스틱 대부분은 뚜껑을 뜯을 때 유리된다”라며 “인공눈물을 거꾸로 든 상태에서 뚜껑을 제거하면 중력 덕분에 미세플라스틱이 용액 속으로 떨어지는 걸 막을 수 있다”고 말했다. 또 “사용 전 용액을 절반가량 버리면 용기 내부에서 발생한 소량의 미세플라스틱들도 제거되는 것으로 보인다”며 “식약처도 인공눈물은 한 번만 사용하라고 권고하고 있기 때문에 용액의 절반가량은 버리고 사용하는 게 좋을 듯하다”고 말했다. 연구팀에 따르면 개인이 1년 동안 인공눈물의 첫 방울을 하루에 네 번, 점안하면 총 730.0개의 미세플라스틱 입자에 노출될 수 있다. 사용 전 첫 두 방울을 버리면 204.4개로 줄일 수 있다. 인공눈물, 뚜껑 따는 방법에 따라 '미세 플라스틱' 함량 달라진다 한편, 미세플라스틱은 5mm 미만의 작은 플라스틱을 총칭한다. 나노 단위까지 쪼개진 것이 세포에 흡수되면 독성을 띨 수 있다고 알려졌다. 안구 건강에 어떤 영향을 끼치는지는 아직 밝혀지지 않았다. 김동현 교수는 “미세플라스틱은 눈의 군날개(익상편)에서도, 백내장 수술 후 잔류물에서도 발견된 바가 있어 추가적인 연구가 시급한 것으로 보인다”고 말했다. ================= 인공눈물 저도 사용을하고 있어서 전 2.3방울 버리고 눈에 사용하는데 반정도 버려야하나봐요 

인공눈물, 뚜껑 따는 방법에 따라 '미세 플라스틱' 함량 달라진다[10]

인공눈물 사용시 조금 버리고 사용해야겠네요

인공눈물 점안하면 눈이 따가운데 계속 사용해도 될까요?[4]

안구건조가 심해서 인공눈물을 사용하고 있어요  여름에는 건조가 덜한거 같아 사용하지 않다가 최근에 다시 사용하기 시작했어요 오랜만에 점안해서 그런건지 인공눈물 넣으면 눈안이 엄청 따갑고 눈안이 약간 빨개지네요  인공눈물 유통기한은 아직 많이 남아 있어요~ 몇달전에 사용했을때는 이렇게 따갑지는 않았거든요 오랜만에 사용해서 그런건지 이유를 모르겠네요 혹시 인공눈물 사용으로 눈이 따갑고 자극되시는 분 있으실까요? 계속 사용하면 괜찮아질지 그만 사용해야 할지 모르겠네요 

라식 이후에 안구건조증 힘드네요.. 인공눈물?[5]

라식 이후에 안구건조증 힘드네요 ㅠ  안구건조증떄문에 인공눈물을 수시로 사용하긴 하는데, 인공눈물 0.1 / 0.15 / 0.3 이런거 차이가 있을까요?? 숫자가 높을수록 더 좋은 걸까요 ? 그리고, 일반 병원에서도 인공눈물 처방 해줄까요 ? 처방된다면 안과랑 차이가 없을까요 ??

인공눈물도 그때뿐… 눈 건조해 불편하면 ‘눈꺼풀 세척’ 해보세요[3]

각막은 안구의 가장 바깥 표면에 위치한 조직으로 눈에서 제일 먼저 빛을 통과시키고 굴절시켜 볼 수 있게 하는 기관이다. 눈의 최전방에 위치한 만큼 외부 환경에 항상 노출되어 있고 미세먼지, 자외선, 전자기기 사용 증가 등 사회 및 환경 변화에 민감하다. 각막 질환은 난치성이 아니어서 방치하기 쉽지만, 다른 심각한 안질환의 원인이 될 수 있으므로 항상 예방에 신경 쓰고 관리해야 한다.   안구건조증은 눈물의 절대적인 양이 부족하거나 눈물의 질이 좋지 않아 눈 표면에 오래 머무르지 못하고 빨리 증발하면서 발생하는 안구 표면의 염증 질환으로 충혈, 이물감, 번져 보임, 가려움 등이 증상으로 나타난다. 냉·난방기기 사용 증가, 컴퓨터나 스마트폰 같은 전자기기 사용의 증가, 콘택트렌즈 착용, 스마일라식 및 라섹과 같은 근시교정술 시행 등이 안구건조증을 악화시키는 요인으로 알려져 있다.   건강보험심사평가원에 따르면 2023년 기준 우리나라 안구건조증 환자는 평균 약 250만 명에 달한다. 그만큼 많은 사람들이 겪는 흔한 증상이므로 대수롭지 않게 여기는 경향이 있으며, 특히 젊을수록 안구건조증을 가벼운 질환으로 인식하고 방치하는 경우도 많다. 대한안과학회의 조사에 따르면 조사 인구의 절반 이상이 안구건조증 치료를 위해 인공눈물을 의사 처방 없이 약국에서 구입한다고 답할 만큼 안구건조증을 치료가 필요한 안질환으로 인식하고 있지 않은 것으로 나타났다.     안구건조증을 단순히 불편함으로 치부하고 방치하면 만성적인 질환으로 발전할 수 있다. ☆결막염이나 각막염, 결막 결석, 각막궤양, 시력 저하와 같은 합병증을 유발할 수 있고, 심한 경우 실명도 될 수 있어 주의가 필요하다.   안구건조증 개선을 위해서는 눈 건강에 도움이 되는 생활 습관을 실천하고 정기적인 안과 검진을 통해 안질환을 예방하고 적기에 치료하는 것이 가장 바람직하다.   일상에서 실천하기 좋은 습관 중 하나는 ☆눈꺼풀을 청결하게 유지하는 것이다. 눈꺼풀 세정제를 이용한 눈꺼풀 세척은 온찜질과 더불어 눈꺼풀의 막힌 기름샘을 열어 노폐물이 쉽게 배출될 수 있도록 한다.  ☆눈꺼풀 세정제를 면봉이나 거즈에 묻혀 속눈썹과 눈꺼풀 위아래 테두리를 다소 강하게 닦아내면 된다.  하루 1~2회 시행해 눈꺼풀을 깨끗이 하고 눈꺼풀 기름 성분을 제거하면 눈꺼풀에 염증이 생기는 것을 방지할 수 있다.   또한, 장시간 컴퓨터 및 스마트폰을 사용하거나 책을 읽을 때는 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어 안구건조증을 유발하므로 ☆ 주기적으로 눈을 쉬게 해주거나 먼 곳을 바라보는 것도 도움이 된다. 눈을 깜빡이면 위아래 눈꺼풀이 만나면서 눈물을 안구 전체에 도포하고 안구 표면을 닦아주는 항균 작용을 하기 때문이다. 또한, 미세먼지나 황사가 심할 때는 외출을 자제하고 안경이나 선글라스를 착용해 눈에 자극을 줄이고 콘택트렌즈는 되도록 1일 최대 10시간 이내로 착용하는 것이 좋다.  무엇보다 중요한 것은 정기적인 안과 검진과 개인에 맞는 적기 치료다. 인공눈물을 투약하면 안구건조증의 증상이 완화될 수 있지만, 안구건조증의 발병 원인은 다양하기 때문에 개인의 상태에 맞는 점안 치료제를 의료진에게 처방받아 권장 투약 횟수를 지키면서 사용하는 것이 중요하다. 또, 인공눈물을 삼 개월 이상 사용해도 변화가 없다면 안과를 찾아 정확한 원인을 찾아야 한다. 만약 마이봄샘에 염증이 있어 안약만으로 증상이 호전되지 않는다면 마이봄샘에 쌓인 피지를 녹이는 IPL 시술을 받는 것도 하나의 치료 방법이다.  김안과병원 각막센터 고경민 전문의는 “최근 안구건조증으로 인해 안과에 내원하는 환자가 증가하고 있는 가운데, 안구건조증의 심각성에 대해서는 잘 모르는 경우가 많다”며 “촉촉하고 건강한 눈은 삶의 질을 향상시켜 주는 만큼 본인의 눈 상태에 따라 적합한 치료를 받고 정기적인 안과 검진을 통해 지속적으로 관리하는 것이 중요하다”고 말했다.  Copyright © 헬스조선. ......... 갱년기때부터 안구건조증이 와서 눈이 따끔거리거나.어떨땐 눈에서 번개가 칠 정도로 쩍 벌어질때가 있어서 안과 진료후 인공눈물을 처방 받아서 넣고 했는데 눈꼽세정제로 세척을 하니까 좋아져요. 혹 저같은 분 많이 계실거여요 공유 합니다.

안구건조증에 인공눈물을 오래 도록 사용해도 될까요?[12]

저는 오랫동안 안구건조증 때문에 고생을 하고 있어요.  라식을 하기전에는 잘 몰랐는데( 안구건조증이 있었음에도 잘 몰랐어요) 라식을 하고 나서부터  엄청난 건조함에,, 인공눈물을 달고 살아요.  문제는 인공눈물을 넣는 횟수와 사용날짜인데요.  어떤날은 한번도 안넣는 적도 있지만, 어떤날은 유독 눈이 무겁고,, 뻑뻑해서 인공눈물을 자주 넣게 되요.  라식을 2017년도에 했으니,, 벌써 년수로 7년 정도 되는 거 같네요.  이렇게 인공눈물을 넣어도 되는걸까요? 인공눈물도 , 하루 넣어야 하는 적정의 양이 있나요??

인공눈물 횟수?[15]

인공눈물 횟수? 하루에 2~3개씩 넣어도 괜찮나요? 요즘따라 눈이 건조해서 시야도 흐리고 .. 눈물 엄청 쓰게 되네요 

인공눈물추천💙[5]

저도 인공눈물 달고 사는데...  제가 쓰고 있는 아이드롭도 보이네요  저는 파랑이로 쓰고 있거든요  아이톡은 써봤는데 저랑은 안맞았던거 같아요  좋다고 추천하는 제품들도 직접 사용햐 보묜 안맞는 경우도 있으니  추천하는 제품들도 잘 살펴보고 구매하시면 좋겠네요  출처 share_tip

눈에 인공눈물[2]

티어린 인공눈물   자주 사용해요 눈뻑뻑할때  효과  좋은거  같아요

인공눈물 티아렌[4]

안약 처방 받고  하루에 세번 내지는 두번 넣잖아요 근데 그 사이사이 눈이 불편한 시간이 많은거 같아요 안과에서 같이 처장해주셨는데 안약 못넣을때 냉장고에 차갑게 보관해 두었다가 넣으면 가려움증이나 따가움이 진정된다고 하더라구요. 실제로 아이 안과치료 끝났는데 조금 불편해해도  안약은 더 넣지 말라고 하셨거든요  그때마다 잘 쓰고 있어요. 근데 보험적용이 안되서 비싼게 흠이에요ㅜㅜ

안과에서 인공눈물 처방받는거~궁금해요..[2]

안과에서 인공눈물 처방해달라고하면 처방해주시잖아요.. 날씨가 이래서 그런가 눈이 건조..ㅜㅜ 유튜브보다가 인공눈물을 얼굴에 발라도된다는데 인공눈물에 히알루론성분이  있어서 좋다고하는데.. 모든 인공눈물에 히알루론성분이 있는건가요?? 없는것도 있죠?? 

인공눈물

인공눈물 챙겼어요  눈이 건조해서 넣었어요

안약(인공눈물)[2]

건조한 눈에 안약 넣어요 (인공눈물 넣고 눈을 잠시 눌러주면 좋대요)

인공눈물 넣어요[2]

인공눈물 넣었어요 눈이 뻑뻑해서 한방울 떨어뜨리면  세상 시원해요

인공눈물[3]

제가 사용하는 인공눈물이에요 없이는 못삽니다  안구건조증이 심하거든요

인공눈물[1]

눈이 건조해서 오후에 인공눈물넣어줬네요.

인공눈물[2]

눈이 뻑뻑해서 안약 챙겼어요

인공눈물[1]

건조해서 인공눈물은 필수네요 

인공눈물[3]

눈이 건조하네요 인공눈물 넣어주고있어요ㅠ

선크림 인공눈물[2]

바르고넣고 하고 이제 외출해요

인공눈물 넣고[4]

인공눈물 로션 바르고[12]

엄마 안과 따라갑니다..ㅋㅋㅋ

인공눈물 선물[12]

친한동생이 인공눈물 4박스 택배 보내줬네요.ㅎㅎ ~~ 정말 감사하네요.

인공눈물... 너무 비싸[24]

인공눈물 너무 비싸네요. 처방도 많이 까다롭고.. 조카 라섹했는데, 와우 3일에 거의 2만원돈 쓴다고 하네요. 저렴하게 구입하는 방법이 있나요?

안구 건조증으로 인공눈물 매일 넣어요[11]

안구 건조증으로 인공눈물을 매일 넣어요 요즘 직장인들중에 안구 건조증 없는분들 없으시죠?? 저는 안구 건조증이 심한 편이라 안공눈물약을 달고 삽니다

인공눈물 개봉하면[15]

인공눈물 뜯어서 보통 얼마나 쓰세요? 몇시간이렇게 관리하면서 쓰나요?? 간혹 밤에 자기전 한번 넣고 버리기가 너무 아깝더라구요;;;ㅎㅎ 담달 아침에 일어나서 써도 될까요ㅠ

인공눈물,,[16]

인공눈물 병원에서 처방받으시나요? 아님 약국에서 사시나요? 내년부터 인공눈물 가격이 비싸진다는 기사를 봤는데... 부담되네요ㅠ

라식하고 인공눈물[17]

라식하고 인공눈물 언제까지 사용하셨나요 ?? 저는 이제 3~4개월 정도 되었는데도 아직 건조하네요 내년부터 비싸진다고해서.. 쟁여놓을까 하는데, 인공눈물 어디서 처방받아야 저렴할까요 ?

인공눈물[24]

현재 안과에서는 안구건조증에 인공눈물 처방시  건강보험 적용이 되는데요. 내년부터는 인공눈물이 건강보험 적용이 안 되어서 10배 가격인상이라고 하네요. 요즘은 좋은소식보단 힘든소식만 들리니 참 안좋네요 ㅠㅠ

약국 인공눈물 어떤가요? [15]

안구건조증이 있어서 병원에서 처방받은 인공눈물을 사용했었는데 금새 다 써버렸네요. 병원갈 시간이 안되서 급한대로 약국에서 구입한 인공눈물 쓰고 있어요. 근데 처방전이 있는 인공눈물과 처방전 없이 구입할 수 있는 인공눈물의 차이점이 뭘까요. 처방전 없는 건 더 해롭다든가, 사용에 주의해야할 점이 있는지 궁금하네요.

인공눈물 [8]

인공눈물 하루에 몇번 넣으시나요?? 한번쓰고 난뒤 바로 버리시나요? 아님 그냥 놔뒀다가 몇번 더 넣으시나요?

안구 건조증의 인공눈물[22]

안구 건조증을 겪고 있다면, 인공눈물이 필수인 건 알고 있는데 기분탓인지 모르겠지만 인공눈물을 넣었다고 건조증이 완화되는 느낌보다 더 건조해지는 거 같다는 느낌이 더 들더라구요 ㅠㅠ 건조할 때 인공눈물로 해결되지 않으면 어찌 해야 할까요?ㅠㅠ

2 인공눈물[6]

요즘 편의점에서도 기본상비약을 판매하잖아요? 인공눈물도 판매하고 있는지요??

4 인공눈물[3]

요즘 눈이  뻑뻑해서 인공눈물을 넣을까하는데요 여러분들은 하루에 인공눈물을 몇번 넣나요!??

인공눈물 하루에 몇번이나 넣으시나요?[7]

눈이 너무 건조하고 뻑뻑하게 느껴지는 일이 많은데요. 가끔씩은 뭔가 이물감이 느껴지기도 하고요.. 그럴때 마다 할 수 있는건 인공눈물 넣기 인 것 같아요. 그래서 인지, 하루에 인공눈물을 굉장히 자주 넣게 되는데. 적정한 회수가 있는건지 궁금하네요!1

인공눈물 겔/연고 타입써보신분들 있나요?[5]

저는 지금까지 점안액 타입의 인공눈물만 사용해봤는데요. 유튜브보니까 겔이나 연고타입의 인공눈물 쓰시고 만족하시는분들이 꽤나 많은 것 같더라구요. 불편할수도 있을거같긴해서 고민중입니다. 근데 엄청 촉촉해서 만족한다고 하더라구요. 혹시나 써보신분들 있으면 좋은지 공유 부탁드립니다.

인공눈물 처방?[11]

인공눈물 처방? 비대면으로 하는게 더 저렴할까요?? 안과 가서 그냥 눈 건조하다고 하면 바로 인공눈물 처방해주나요?? 상급병원에서 한번 인공눈물 처방 받은적 있는데.. 진료비가 거의 2만원정도 나오더라고요.. 저렴하게 인공눈물 처방받으려면 뭐가 좋을까요?

인공눈물~[14]

나이가 들어가면서 피부도 많이 건조해지지만 눈도 건조해지는거 같아요.. 눈 안이 뻑뻑하고 자꾸 손이 가지더라구요.. 생활하며서 눈물도 조금씩 날때도 있구요..ㅜ 뻑뻑할때마다 인공눈물 처방 받아서 수시로 넣어주기는 하는데 이걸 오랜시간 써도 될런지도 참 걱정이더라구요..ㅜ 근본적인 치료는 없이 인공눈물로만 오랜기간동안 사요해도 되는걸까요? 혹시 이런방법이 눈건강에 더 해롭진 않은지.. 궁금하네요 ㅠ

안구건조증 인공눈물[5]

라식수술하고 눈이 많이 건조합니다. 눈을 감았다 떳다하면 뻑뻑함이 느껴지네요. 인공눈물을 정말 수시로 넣어주고있습니다. 그런데 너무 자주 빈번하게 넣다보니 조금 걱정이되네요. 눈에 자극을 주는건 아닌지 걱정되요. 인공눈물 자주 넣어도 눈건강에 이상이 없을까요?

인공눈물 사용시 궁금한 점[5]

요새 인공눈물은 여러가지가 있는데요 일회용 인공눈물은 정말 한번만 넣고 버리기 그런데 요새는 따로 뚜껑도 없어 보관도 어렵구요 정말 한번 뜯어서 사용하고 남은건 바로 버리는 건가요? 다회용 인공눈물은 방부제가 들어 있어서 오래 사용하면 안좋다는데 그 오래가 어느 정도일까요 사용의 편의성 때문에 다회용 인공눈물을 많이 사용하거든요 방부제가 안 들어 있는 인공눈물은 병원에서 처방받아야만 산다는 얘기도 있고 그래서요

인공눈물 하루한번이몀 괜찮은 거겠죠[7]

어떤 사람은 내성이 생겨서 자주 사용하지 말라고해요 어떤사람은 건조한 것보다 사용하는 게 좋다고 합니다 무방부제 인공눈물을 하루 한번은 사용해도 괜찮은 건가요.? 안과에서 처방받은 일회용 무방부제 인공눈물응 사용하기는 하는데 내성이 생기려나?? 싶네요 눈이 참 중요한데 사람마다 의견이 다르니 궁금하메요

(사연) 안구건조증과 인공눈물[5]

저는 몇 년 전까지만 해도 제가 어렸을적 부터 안구건조증이 있었다는 걸 몰랐었어요.. 그런데 저의 둘째가 라섹을 하기위해 사전 눈 상태를 검진하다 자신이 심한 안구건조증이 있다는걸 알았다네요..그래서 인공눈물을 계속해서 쓰고 있는데요.. 솔직히 저는 인공눈물없이 자연적으로 건조증을 극복하고 있거든요..증상이 나타나면 눈을 감고 5분 이상 있으면 자연적으로 눈물이 돌아서 괜찮아지곤 했어요..그래서 전 아들에게도 그리해보라하니 아들은 의사선생님 처방을 따르겠다며..ㅎ 저의 안구건조증 완화 방안을 말씀드려 보았어요..ㅎ

(고민) 인공눈물 자주 넣어도 괜찮을까요?[2]

요식업 직종이라 종일 주방에서 일해요. 양식업이죠. 뜨거운 화구 열기와 220도 오븐을 쉴새없이 여닫는게 반복적이다 보니 눈건조증이 심히 오네요. (환절기엔 더 심해요) 그렇다보니 틈틈히 인공눈물을 넣게되는데..  이거 괜찮을까요?

인공눈물 자주 넣어요[24]

요즘 샤워하고 나면 필수로 꼭 넣어요. 인공눈물만 넣어줘도 눈이 잘 보이는 느낌이에요. 한번 해보세요 진짜 좋아요

인공눈물[13]

요즘 컴퓨터랑 핸드폰을 많이 해서 그런가 눈이 많이 건조하네요 ​ 그냥 일반 약국에서 인공눈물을 사용해야할지 ​ 안과 가서 진료받고 처방받아서 사용해야 할지 고민이네요

라색하고 인공눈물 사용할때요 [14]

라섹하면 건조증이더 심해져서 인공눈물 필수잖아요  저는 그동안 1회용 인공눈물만 사용해왔는데  다회용 인공눈물사용해도 될까요? 프렌즈 아이드롭같이 시원한거요  병원가서 처방 받는것도 너무 번거롭더라구요 ㅠㅠ

로토아쿠아 인공눈물 추천해요 ㅎ[11]

저는 원래 큐티스 썼거든요~ 안구건조증때문에 쓰고 있었어요 근데 최근에 눈이 너무 피로하고 따가워서 약사님이 추천해준 로토아쿠아로 사봤어요 ㅎ 안과가려다가 로토아쿠아 써보자 싶어서 쓴건데 지금은 건조증이나 피로도가 너무 좋아져서 안과 안가도 되겠어요 ^^

(고민) 안구건조증, 인공눈물 괜찮을까요?[10]

여름이 되면서 냉방 시설이 아주 많아지고 있는데요 그래서 그런지 안구건조증이 심해지더라구요 눈이 계속 아파서 뜨고 있기도 힘든 수준이에요 에어컨 밑에 저는 이런 상황인데 인공 눈물이 괜찮다는 말도 있고 안 괜찮다는 말 또한 있어요  혹시 안구건조증 있으신 분들 인공눈물 사용 하시나요? 사용 해도 괜찮을지 궁금해서 질문 해 봅니다 감사합니다