쩡♡
계단 오르기 꾸준히 하세요 좋은 시간 되세요.
階段上りは心肺持久力向上と筋力強化、体脂肪減少にも効果が良いです。階段を上り着実にやろうとしています。
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コメント 5
- 보통아이
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 애플
하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요
- 아침햇살77
멋진 의지력을 오늘도 보여주셨네요. 탄탄한 허벅지가 정말 부러워요.
- 냥이키우기
한 계단마다 수명이 연장돼요 건강의 가치를 몸소 느끼셨습니다
