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Climbing stairs is effective for improving cardiovascular endurance, strengthening muscles, and reducing body fat. I plan to climb stairs consistently.
계단 오르기 꾸준히 하세요 좋은 시간 되세요.
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요
멋진 의지력을 오늘도 보여주셨네요. 탄탄한 허벅지가 정말 부러워요.