쩡♡
계단 오르기 꾸준히 하세요 좋은 시간 되세요.
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 4
- 보통아이
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 애플
하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요
- 아침햇살77
멋진 의지력을 오늘도 보여주셨네요. 탄탄한 허벅지가 정말 부러워요.
