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ランチホームト

ランチホームト

 

ランチホームで6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

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コメント 1
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    겸손한데이지
     홈트 수고하셨어요! 
    열심히 운동 하시네요