慰めながら外食するときは、食事量をどのように調節しますか？

mhuii

주변에서 위고비 맞는 분들을 보면 외식을 아예 피하기보다는 평소보다 양을 확실히 줄이고, 단백질 잘 보충해주시는 것 같아요. 포만감이 오면 자연스럽게 멈추고, 입이 터져도 견과류 같은 간식으로 대체해주시더라구요. 사람마다 속 불편함이나 식욕 억제 정도가 달라서, 컨디션에 맞춰 조절하는 게 제일 중요해 보입니다

여리나

외식은 어쩔 수 없는 거 같아요
그래도 가능한 적게 먹거나 음식을 고르려고 하는 편이네여

지은

외식이라고 굶었다가 몰아서 먹기보다는, 먹고 싶은 메뉴는 먹되 평소보다 양을 줄이고 단백질·채소 위주로 천천히 먹는 방식이 가장 무난할거같아요!
먹어도 살이 안 찐다는게 아니라 위고비는 식이조절과 함께 사용하는 약이고 또 위장관 부작용도 올 수 있으니요 ㅠㅠ