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慰安費に合って酒を調整しましたか?

約束が頻繁な方なので、始める前に生活パターンがどのように変わるのか気になります。
酒席を完全に避けるべきか、量を調節しながら維持されたのかも知りたいですね。
お使いの方はどのように管理していますか?

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コメント3
  • 은하수
    위고비를 맞으면 술 생각이 자연스럽게 줄어든다고 하는데요
    피할 수 없는 술자리라면 완전히 양 조절은 필수일거 같아요 
    ​약 때문에 소화가 느려진 상태에서 술을 마시면 숙취가 심해지고 구토나 속 쓰림 같은 부작용이 크게 나타날 수 있거든요.
  • 얌이얌이
    개인적으로는 술보다도 야식이나 2차가 더 관리하기 어려웠던 것 같아요. 그래서 약속 있는 날은 낮에 식사를 너무 굶지 않고, 물 잘 챙겨 마시면서 조절하고 있어요. 아직 진행 중이라 유지 단계는 아니지만, 생활을 완전히 바꾸기보다는 오래 유지할 수 있는 방식으로 바꾸는 게 중요한 것 같아요!!!
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    찌니
    약속은 식사 전후 복용 시간 조정과 수분 섭취로 관리하는 경우가 많습니다.
    ​술자리는 감량 목표 달성을 위해 초반엔 피하는 것이 좋지만, 참석 시엔 안주와 음주량을 대폭 줄여요