前歯の歯の摩耗と前歯の虫歯の審美治療にラミネートは答えでしょうか？

質問する前に私の歯の状態をお見せしなければ質問できないと思うので、見苦しいかもしれませんが、まずお詫び申し上げます。

以前は歯のケアを継続的に行い、食事の後すぐに10分以内に歯を磨き、寝る前には必ず水で口をすすぐようにしていたので、歯石もなく、歯の着色もあまり進まなかったため、問題ありませんでした。

お菓子が好きになって間食を絶えずしているうちに、歯磨きもあまりしなくなり、食後にはきちんと歯を磨かなければならないのに、それをしないせいか、歯と歯の間に少し虫歯ができたようです。

そして、歯ブラシは上下に正しい方法で磨かなければならない。

さっぱりとした感じに横に無理に施術をしているため、すぐに摩耗してしまいます。歯茎が露出し、時にはセラミックまで入れてレジンで継続的に管理していましたが、レジンは思ったより長持ちせず、1年少し経つと剥がれたり着色したりします。保険で使える歯科用製品とレジンにはほとんど差がなく、1つあたり10万ウォンかかるため、摩耗した歯の数は8本以上になり、80万ウォンの負担です。金額も負担に感じますし、永久的なものではありませんが、それでもかなり長期間心理的な治療として可能な施術がラミネートだと知っています。ただ、歯科医師からはラミネートは歯を削って被せるもので、管理がうまくいかないと最終的にインプラントにしなければならない場合もあると聞きました。全体的に歯の管理をしたいのですが、どう始めればいいのかわからず、このように質問させていただきます。もし私のように前歯の歯間の虫歯や摩耗で治療した経験や、管理方法、費用など詳しいアドバイスをいただけると幸いです。