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昨日と今日の遺産運動

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昨日は今日、夜明けと午前に分かれて運動しました。

1日10キーで歩くのが目標です。

6-7キーで程度は完成しています。

日が暖かくて歩くのはいいです。

細かいほこりのために首が少し暖かいと思います。

 

季節の寒さに注意してください

今日も気持ちよく健康な一日になってください^^!

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コメント 8
  • 쩡♡
    유산소 운동 잘 챙겨 주셨네요
    조은 하루 보내세요
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      seabuck
      作者
      운동 하면 활기차고 좋은거 같아요
      말씀 감사드리며 오늘도 즐거운 하루 되세요
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    행복이 오네요🙏💕💕🎶🎶
    열심히 운동 하시느라 고생하셨습니다 
    즐거운 하루 되시길 바랍니다 
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      seabuck
      作者
      유산소운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
      말씀 감사 드리면 기분 좋은 하루 되세요
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    담율로
    유산소 운동 수고하셨습니다 
    매일매일 응원합니다 
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      seabuck
      作者
      말씀 감사합니다
      꾸준하게 운동 잘챙기려구요
      행복한 하루 되세요
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    므찌당당
    미세먼지가 기승이네요
    운동 잘해 주셨네요
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      seabuck
      作者
      맞아요, 미세먼지 때문에
      목도 좀따 가더라구요
      빨리 날씨 좋아졌으면 좋겠네요
      댓글 감사합니다