당근할아버지
요즘 정신과 다니시는 분들이 많더라구요 우울증을 비롯한 정신질환들이 약물 치료를 통해 실제로 효과를 보는 경우가 많다고 하니 정신과의 문턱이 더 낮아졌으면 좋겠네요 묘묘묘님도 더 나아지시고 좋아지시길 바라겠습니다 응원해요
最初に精神科に行こうと決めたものの、しばらくためらっていましたが、結局行ってきました。もしかしたら私のように悩んでいる方がいるかもしれないと思い、感想を残します。
訪問前に準備したこと
やはり初めての訪問なので不安が大きいです。男性も女性も関係なくコミュニティに参加しています。
全部探し回ったようです
まず、私の症状をできるだけ整理してみました。
- いつからどのような症状があったのか（例：数か月前から眠れなくなり、何もしたくなくなる）
- 一日の中でいつ悪化するのか（朝は元気がない、または夕方になると憂鬱になるなど）
- 日常生活にどのような影響を与えるか（仕事ができなくなる、または人と会うのが難しくなる）
- 泣かずに感情に流されずに話す（理性を保つ）
もしかしてうまく話せないかもしれないと思って、携帯のメモ帳に簡単にまとめてから行きました。
人がたくさんいる場所には行きたくなくて、行くと息苦しくなったり、かすかに不安になったりします。
自殺未遂2回（誰もいないときに）
呼吸困難、胸の痛み（締め付けられるような痛み）、心臓の激しい鼓動—突発的で、朝昼夜を問わず起こる
他人が言うすべてのことを否定的に受け入れる
何を考えても結論は自殺に行き着く
PMSの期間がさらに悪化しました
主要な症状をざっと書き出して頭の中で整理する
2. 病院訪問と診療過程
待ち時間は長くなかったので、すぐに診察室に入りました。医師の先生がリラックスして話せるように促してくださったので、ゆっくりと話すことができました。
- 最近つらかったことや、普段感情の起伏が激しいか、よく泣くかなどを尋ねられました。
- 家族歴や過去の精神科治療経験についてもお尋ねになりました。
- 症状を聞いていくつか追加の質問をし、その後、現在の状態について説明してくださいました。
重要な点は正直に話すことです。
無理に症状を隠したり控えめに話すと、正確な診断を受けるのが難しくなることがあります。最初は少し気まずかったのですが、できるだけありのままに話そうとしたら、少しずつプライベートな話も出てきました。
3. 処方と今後の計画
診察後に薬を処方されましたが、副作用があるかもしれないので、ゆっくり慣れてみることにしました。
- 薬が合わない場合や不便な点があれば、すぐに再度相談に来るように言われました。
- 約1ヶ月間状態を観察して、再度訪れることにしました。
4. 費用とサポート情報
費用は診療費と薬代を含めて約13万ウォンでした。
実は思ったよりも多くて驚きましたが、初診だったせいかいろいろな検査をたくさん受けました。
地域によっては精神保健福祉センターで精神科診療費の支援を受けられることもあるので、事前に調べておくと良いと思います。
5. 感じたこと
初めてだったので緊張しましたが、思ったよりもリラックスして相談できました。一人で悩んでいた時よりもずっと気持ちが楽になり、まず行ってみて良かったと思いました。
不安障害、うつ病、パニック障害の重症と診断され、私は薬の処方を受けて症状が大きく改善しました。
現在、約2ヶ月間薬物療法を受けており、カウンセリングも並行して行っています。
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コメント 20
- 헤데이크
저도 방문해야 하는데 너무 무서워요 의사선생님과의 대화가 두렵네요 정신과 방문하기까지 많은 용기가 필요하셨을텐데.. 멋있으세요..
- 서나얌
정신과 가기가 참 힘들더라구요 저도 병원 가려구요
- 거친 찔레꽃
우선 정신과하면 겁부터 나고 가기가 두렵다고 하더라구요 치료 잘 받으시구 모든것을 이겨내셔서면 합니다
- 깐데또까
힘든일이 있거나 남들에게 털어놓기 힘든고민이 있을때도 가셔서 속시원하게 상담도 받고 이야기를 나눈다 생각하고 편히 가셔도 좋을것같아요 정신과라 하니 거리감을 느껴 못가시는 분들도 많으시는것같아요
- 땡땡이
힘들면 상당하는게 좋아요 요즘은 정신과도 많이 가세요 이상하지 않아요
- 오둥씨
정신과 남의 일이 아니에요 ㅠ 심리 치료도 같이 하면 좋을 것 같아요 현대인의 말못할 고민 어렵겠지만 치료는 초기가 중요하지요
- 서여사
수고하셨네요 응원할게요!
- 쥬스샌드위치
솔직한 후기 감사해요... 주변 시선이 무서워서 망설이게 되네요...
- 주여니2
잘하셨어요 좋아지실겁니다
- 냥냥이
병원에 가기 까지 마음 졸였을 님을 생각하니 등이라도 토닥여 드리고 싶네요. 우선 용기 내셔서 병원방문하신거 칭찬 해드려요. 병은 숨기면 치료할 기회를 놓치게 되는데 정말 잘생각 하셨습니다. 자신보다 소중한 것은 없어요. 누가 뭐라든 묘모님이 제일 소중 합니다. 아프면 치료 하고 기쁘면 웃고 자신을 행복하게 만들어 가세요^^
- 윤겔라
아직 우리나라에서는 정신의학과 다니는 게 큰일 같지만 인간에게 꼭 필요한 병원입니다. 너무 걱정말고 전문가에게 맡겨보세요
- 비니비니
요즘 정신과 다니는분들 많아요 과특성상 처음엔 꺼려지지만 감기처럼 생각하면 좋을거 같아요 저도 다른이유이지만 힘들면 병원가서 상담하고 약처방 받고 해요.. 병원 다니면서 잘 치료하시길 바래요
- 굿맨
솔직하고 용기 있는 후기 감사합니다. 정신 건강 문제는 숨기기 쉬운데, 이렇게 경험을 공유해주시는 덕분에 많은 분들이 도움을 받을 수 있을 것 같아요. 약물 치료와 상담 병행이 효과적이라는 점도 중요한 정보네요."
- 앱톰
불안장애, 우울증, 공황장애 진단받으셨네요. 사람이 싫어지고 대인관계가 싫어질때는 이러한 증상들이 대부분이라고 생각해요 저도 사람에 질리고 힘든적이 많아서 .. 하지만 그렇다고 해서 계속 웅크리고 있을 순 없죠 ^^ 힘내세요!~!!
- 투잡러
마음의병이 참 무섭고 주위분들도 힘들어 하시는거같아요 병원가서 답답한마음 다토해내고 상담받고 약드시고하면 많이 좋아지실거예요 힘내시고 화이팅입니다^^
- 러블리
그동안 얼마나 힘드셨을까요? 그래도 의사선생님께 다 털어내고 상담받고 후련해졌겠네요 약드시고나면 맜이 호전되실거예요 화이팅입니다
- 행복한일상
요즘은 감기처럼 흔한 거래요 ㅠ 병원 가기 두려워서 안 가시는 분들 많으신데 잘 다녀오셨어요
- 줄리아
아프면 병원가는게 당연한데 정신과는 다들 조심스러운 모양이더라구요. 병원방문 하신건 진짜 잘 하셨어요. 진료받으시며 약 잘 챙기시면 분명 좋아지실거에요.
- 더달달
어려울 수도 있는데 후기 남겨주셔서 감사해요 증세가 호전되시길 바라요. 저부터 병원에 가야할 일이 생기면 도움이 많이 될 것 같아요
