당근할아버지
요즘 정신과 다니시는 분들이 많더라구요 우울증을 비롯한 정신질환들이 약물 치료를 통해 실제로 효과를 보는 경우가 많다고 하니 정신과의 문턱이 더 낮아졌으면 좋겠네요 묘묘묘님도 더 나아지시고 좋아지시길 바라겠습니다 응원해요
我下定決心要去精神科，但猶豫了很久，最後還是去了。或許像我一樣正在猶豫的人也會有類似的感受，所以我留下了這個心得。
1. 訪問前的準備事項
畢竟是第一次拜訪，感到非常害怕，不論是男生還是女生的社群都一樣。
我好像都翻遍了
首先，我盡量整理了我的症狀。
- 從何時開始有何症狀（例如：幾個月前開始睡不好，什麼都不想做）
- 一天中什麼時候會變得更嚴重（早上沒精神，或到了晚上就感到憂鬱等）
- 對日常生活的影響（無法工作或與人見面變得困難）
- 不要哭泣，不要被情緒左右而說話（保持理智）
我擔心自己說話不太好，所以簡單地在手機備忘錄裡整理了一下就去了。
我不想去人多的地方，去的話會感到呼吸困難或輕微焦慮。
自殺未遂兩次（家中無人時）
呼吸困難、心臟疼痛（像被緊緊捏住的疼痛）、心跳加快——突發性，無論早晨、白天或夜晚皆可能發生
否定他人所說的一切
不管想著什麼，結論都指向自殺
經前症候群期間症狀更嚴重
將主要症狀大致記下來，並在腦海中整理。
2. 醫院訪問與診療過程
等待時間不長，很快就進入了診療室。醫生先生引導我輕鬆地談話，讓我能夠逐步表達自己的想法。
- 最近遇到的困難、平時情緒起伏是否較大、是否經常哭泣等問題。
- 您也詢問了家族史或過去的精神科治療經歷。
- 聽取症狀後，提出了幾個補充問題，並說明了目前的狀況。
重要的是要誠實地說出來。
如果隱瞞或縮減症狀，可能會難以得到準確的診斷。起初覺得有點尷尬，但盡量如實說出來後，慢慢地開始談一些私人的事情。
3. 處方與後續計劃
看診後拿了藥，但醫生說可能會有副作用，所以決定慢慢適應。
- 如果藥物不合或有不適之處，請立即回來再次諮詢。
- 我們決定觀察一個月左右的狀況，再次拜訪。
4. 費用與支援資訊
費用大約是包括診療費和藥費在內的13萬韓元左右。
事實上我比想像中還要多出來，感到有點驚訝，不過可能是因為第一次來診，所以做了很多各種檢查。
根據地區不同，精神健康福利中心可能提供精神科診療費用的補助，提前了解一下會比較好。
5. 感想
因為是第一次去，所以非常緊張，但比想像中更輕鬆地進行了諮詢。比起自己一個人煩惱的時候，心裡感覺舒服了很多，也覺得去一次真的很值得。
焦慮症、憂鬱症、恐慌症屬於重度，我已經接受藥物處方，症狀有了很大改善。
我目前已接受約兩個月的藥物治療，並同時進行諮詢治療。
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コメント 20
헤데이크저도 방문해야 하는데 너무 무서워요 의사선생님과의 대화가 두렵네요 정신과 방문하기까지 많은 용기가 필요하셨을텐데.. 멋있으세요..
서나얌정신과 가기가 참 힘들더라구요 저도 병원 가려구요
거친 찔레꽃우선 정신과하면 겁부터 나고 가기가 두렵다고 하더라구요 치료 잘 받으시구 모든것을 이겨내셔서면 합니다
- 깐데또까
힘든일이 있거나 남들에게 털어놓기 힘든고민이 있을때도 가셔서 속시원하게 상담도 받고 이야기를 나눈다 생각하고 편히 가셔도 좋을것같아요 정신과라 하니 거리감을 느껴 못가시는 분들도 많으시는것같아요
땡땡이힘들면 상당하는게 좋아요 요즘은 정신과도 많이 가세요 이상하지 않아요
- 오둥씨
정신과 남의 일이 아니에요 ㅠ 심리 치료도 같이 하면 좋을 것 같아요 현대인의 말못할 고민 어렵겠지만 치료는 초기가 중요하지요
서여사수고하셨네요 응원할게요!
- 쥬스샌드위치
솔직한 후기 감사해요... 주변 시선이 무서워서 망설이게 되네요...
주여니2잘하셨어요 좋아지실겁니다
냥냥이병원에 가기 까지 마음 졸였을 님을 생각하니 등이라도 토닥여 드리고 싶네요. 우선 용기 내셔서 병원방문하신거 칭찬 해드려요. 병은 숨기면 치료할 기회를 놓치게 되는데 정말 잘생각 하셨습니다. 자신보다 소중한 것은 없어요. 누가 뭐라든 묘모님이 제일 소중 합니다. 아프면 치료 하고 기쁘면 웃고 자신을 행복하게 만들어 가세요^^
윤겔라아직 우리나라에서는 정신의학과 다니는 게 큰일 같지만 인간에게 꼭 필요한 병원입니다. 너무 걱정말고 전문가에게 맡겨보세요
비니비니요즘 정신과 다니는분들 많아요 과특성상 처음엔 꺼려지지만 감기처럼 생각하면 좋을거 같아요 저도 다른이유이지만 힘들면 병원가서 상담하고 약처방 받고 해요.. 병원 다니면서 잘 치료하시길 바래요
- 굿맨
솔직하고 용기 있는 후기 감사합니다. 정신 건강 문제는 숨기기 쉬운데, 이렇게 경험을 공유해주시는 덕분에 많은 분들이 도움을 받을 수 있을 것 같아요. 약물 치료와 상담 병행이 효과적이라는 점도 중요한 정보네요."
앱톰불안장애, 우울증, 공황장애 진단받으셨네요. 사람이 싫어지고 대인관계가 싫어질때는 이러한 증상들이 대부분이라고 생각해요 저도 사람에 질리고 힘든적이 많아서 .. 하지만 그렇다고 해서 계속 웅크리고 있을 순 없죠 ^^ 힘내세요!~!!
투잡러마음의병이 참 무섭고 주위분들도 힘들어 하시는거같아요 병원가서 답답한마음 다토해내고 상담받고 약드시고하면 많이 좋아지실거예요 힘내시고 화이팅입니다^^
러블리그동안 얼마나 힘드셨을까요? 그래도 의사선생님께 다 털어내고 상담받고 후련해졌겠네요 약드시고나면 맜이 호전되실거예요 화이팅입니다
- 행복한일상
요즘은 감기처럼 흔한 거래요 ㅠ 병원 가기 두려워서 안 가시는 분들 많으신데 잘 다녀오셨어요
줄리아아프면 병원가는게 당연한데 정신과는 다들 조심스러운 모양이더라구요. 병원방문 하신건 진짜 잘 하셨어요. 진료받으시며 약 잘 챙기시면 분명 좋아지실거에요.
- 더달달
어려울 수도 있는데 후기 남겨주셔서 감사해요 증세가 호전되시길 바라요. 저부터 병원에 가야할 일이 생기면 도움이 많이 될 것 같아요
