經歷火災已經過了一段時間，但我仍然受到創傷後壓力症候群的困擾。

創傷後壓力症候群 (PTSD)

創傷後壓力症候群。

大約三年前，我住的房子發生了一場火災。

我目睹火災現場並親自撥打119報案已經三年了

儘管時間已過，但當時火災現場和濃濃的煙霧依然令人難忘

我正經歷著由於當時的緊急情況所帶來的恐怖記憶和恐懼，導致焦慮、惡夢、對火的恐懼等PTSD症狀。

 

PTSD是指在嚴重創傷後出現的焦慮障礙，指在戰爭、自然災害、交通事故、火災、暴力、性侵等直接經歷或目睹事件後受到的創傷。

 

PTSD症狀是

通過夢境或反覆的思考重新經歷創傷。

避免與外傷相關的情況或變得麻木。

自主神經系統過度活化，容易受到驚嚇。注意力下降。

睡眠障礙。煩躁也會增加。

 

我之所以經歷創傷後壓力症候群（PTSD），是因為三年前夏天發生的事情。

躺在客廳裡，看到廚房窗外有濃濃的黑煙……「咦？真奇怪，現在是夏天，大家都沒開暖爐，這是什麼煙呢？」我這麼想著，打開出入口門，結果發現樓上屋頂正冒出濃濃的黑煙。

 

我嚇壞了，狂敲鄰居樓下的門大喊著火了，大家都跑出來拿著滅火器上了屋頂，我也打了119報警，但因為太驚慌，手都在發抖，勉強按下了按鈕。

 

因為是個小鎮，119立即出動，接著消防車、救護車和警車都鳴著警笛在等待，場面一片混亂。

我已經疏散出家門外了。

消防隊員們登上屋頂，進行了約20分鐘的滅火作業，幸運的是火勢沒有擴大，已經被控制住了。

那時候還沒滅火之前，真的嚇壞我了。

 

 

我住的房子是一棟五樓的公寓大廈。

我們家是五樓，正上方是屋頂。

由於建築較舊，屋頂出現漏水問題，導致屋頂

地板上已施工防漏聚氨酯泡沫。

 

然而，在火災當天，有人在屋頂抽菸

抽煙並用聚氨酯泡沫封堵煙蒂，然後按壓熄滅

煙火沒有完全熄滅，是火點燃了聚氨酯泡棉。

 

那時我在家裡還算好，要不然如果沒有人在的話……

真的越想越令人毛骨悚然，令人感到恐怖。

火災事件雖然已經告一段落，但問題卻在我身上

出現了。

 

即使是微小的氣味也變得非常敏感，神經也變得敏感起來。焦慮感加重，當火災發生時，那個情況會變成噩夢，最終甚至出現了失眠。

 

不得已去醫院諮詢，被告知可能是創傷後壓力症候群（PTSD），醫生開了幾天的安神藥，吃了幾天後，卻總是感到虛弱和想睡覺，所以之後就沒再吃了。

 

從那天起，每當離開家時，我都會感到像火災即將發生的焦慮感，幾乎無法離開家超過一天。

現在已經好多了，但那時候我因為不安和恐懼而非常痛苦。

 

如此一來，PTSD對日常生活造成了極大的困擾。

尤其我經歷了精神健康變得非常衰弱的情況。

 

PTSD的治療是支持患者，讓他們能夠談論所經歷的創傷，並教育應對方法。

之後進行藥物治療和心理治療被認為是有幫助的。

嚴重創傷後可能會出現的創傷後壓力症候群（PTSD）

即使現在偶爾做噩夢，也有家人和周圍人的幫助。

我正在與醫生諮詢中，逐步克服困難。