静脈瘤の初期症状

静脈瘤についてはよく耳にしますが、正確にどのような病気なのかは知りませんでした。

今回調べてみると、初期症状は足のむくみと、特に夜間に足のつりがよく現れることだそうです。

私は関係のない病気だと思っていましたが、私も頻繁ではありませんが、たまに足がつることがあるので気をつけなければなりません。

静脈瘤予防のために何かしていますか？