Gejala awal varises vena

Saya sudah sering mendengar tentang varises, tetapi saya tidak tahu pasti penyakit apa itu.

Setelah saya cari tahu kali ini, gejala awalnya adalah kaki bengkak, dan kram kaki terutama sering muncul saat tidur.

Saya pikir ini adalah penyakit yang tidak ada hubungannya dengan saya, meskipun saya tidak sering, tetapi kadang-kadang saya mengalami kejang otot, jadi saya harus memperhatikannya.

Apakah Anda melakukan sesuatu untuk mencegah varises?