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今週の健康目標

2023.07.06 16:16

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今週は暑すぎて万歩計は諦めますㅠㅜ

代わりに家でサイクリングをする予定です

そして、サプリメントを忘れずにきちんと摂ること。

夜食をやめる、間食を減らす

たくさん水を飲むことが目標です

나의 건강은 내가 지켜야죠
응원합니다

2023.07.10 21:51

집에서 실내자전거 타는것도 매우 좋은 방법이지요

2023.07.09 16:23

만보걷기 포기하시는군여
근데 너무더워서 저도 그럴뻔하네요

2023.07.09 12:17

간식 끊기 너무 힘드네요 조금씩 줄여 봐야 겠어요

2023.07.08 22:08

이번주 건강목표 화이팅입니다 
응원합니다

2023.07.08 17:54

더운날씨에. 만보 대단하십니다 
오후시간도 화이팅입니다

2023.07.08 17:53

계획하신 건강목표
성공하시길 바랍니다

2023.07.07 22:00

사이클 타기도 쉽지않죠
목표 화이팅입니다

2023.07.07 16:43

정말 더워서 만보 걷기 쉽지 않죠
사이클타기 화이팅입니다

2023.07.07 16:03

너무 더우면 걷기힘즐죠
홈트라도 하면 좋아요

2023.07.07 11:31

더운날 야외 운동은 어려우니 사이클 타기 화이팅입니다

2023.07.07 11:07

물 많이 마시기 좋은데요 수분보충이 
중요하더라구요

2023.07.06 23:35

만보고 좋지만 사이클 운동도좋지요
더울때는 피하시는게 좋아요

2023.07.06 22:13

너무 더워서 많이 못 걷겠더라고요
물 많이 마시고 건강한 여름 보내세요

2023.07.06 18:48

사이클 타기 계획하셨군요
저는 필라테스 시작했네요

2023.07.06 17:59

너무 더울땐 건강을 위해 실내운동 하는게 좋겠어요. 
건강 목표 응원합니다.

2023.07.06 17:39

전..매일 만보는 꾸준히 넘는데....한번에 만보를 해야 더 좋은걸까요?
저도..목표를 상세설정 해야겠어요~

2023.07.06 17:17

야식 끊고 간식 줄이는거 너무 힘들어용ㅜㅜㅜ
같이 목표 꼭 달성해보아요!!!

2023.07.06 17:00

저도 그러고싶은데 실자도 무릎이
아프네요 어쩔수 없이 나가서 걷고 있네요

2023.07.06 16:53

응원합니다, 화이팅

2023.07.06 16:46

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