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今日は休憩しながら一万歩のウォーキング。

2023.10.30 12:20

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朝早く目覚めて健康ルーティンの3点セットを行います

月曜日を迎えました。

3点セット＝空腹時の水＋乳酸菌＋ABCジュース

実は今日、万歩計を歩くことができるかどうか

心配だけど...

週末の2日間、あまりにも無理をしてしまいました。

今日は家で家事をしています

少しして、午後に山菜採りに行こうと思います。

皆さん、良い食事をお楽しみくださいね〜

오늘은 휴식하면서 만보걷기..

건강루틴 3종세트 완료하셨네요
너무 무리하지는 마시고 오늘도 건강한 하루되세요^^

2023.10.31 11:05

그래놀라가 넘 맛있어 보여요 ㅎㅎ

2023.10.31 09:58

무리가 되는 날은 가끔 쉬는것도 좋지요.
쉬엄 쉬엄 걸으시면 치유되는 것도 있을꺼예요.

2023.10.31 09:55

와~ 건강루틴 3종세트 최고네요!!
저도 건강 잘 챙겨야 겠어요~

2023.10.31 00:24

우와 견과류에 그레놀라인가요 
맛잇겟네요

2023.10.30 23:05

가끔은 휴식도 필요하는거 같아요

2023.10.30 14:50

ㅎ휴식하면서 쉬엄쉬엄 달리세요
만보도 응원합니다.

2023.10.30 14:01

건강루틴 3종세트 잘 챙기셨네요 
어제 무리했으면 오늘은 무리하지말고 건강한 오후시간보내세요

2023.10.30 14:00

초록이보면 눈에 피로가 싹 
가시네요

2023.10.30 13:52

초록이들이 많이 보이는 좋은 곳에 사시네요
건강식도 하시구요

2023.10.30 13:06

건강루틴 3종 세트 너무 좋은데요^^
편안한 오후 되셔요.

2023.10.30 12:36

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