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今週の健康目標

2023.09.06 22:16

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空腹時に水を飲むこと

空腹時にプロバイオティクスを摂る

週に5日、1万歩のウォーキング

週に3日は筋力トレーニングを行う

週に2日は3キロのランニング

今週も頑張りましょう

공복에 물한잔 유산균 너무 좋지요
목표 응원할게요

2023.09.10 07:42

만보 걷기 좋죠
알차게 잘 세우셨네요^^
응원합니다!

2023.09.09 17:52

주5일 만보 주3일 근력운동
게다가 러닝까지 철인이시네요

2023.09.07 16:21

일주일에 5일 만보걷기 쉽지 않을텐데 
도전 성공하시길 바랍니다

2023.09.07 16:09

이번주도 화이팅입니다
목표 응원합니다

2023.09.07 08:28

作者

이번주도 열심히 해볼게요
맛난 점심드세요

2023.09.07 13:36

걷기 러닝 근력 골고루 하시네요
달성 응원합니다 !

2023.09.07 00:07

作者

걷기만했는데 병원에서 근력운동하라고
처방하셔서 실천해봐요

2023.09.07 13:34

이번주 건강목표 달성하시길 바랍니다 화이팅입니다 굿밤되세용

2023.09.06 23:13

作者

이번주도 열심히 운동해서 
다이어트 유지하고 싶네요

2023.09.07 13:33

건강목표 응원합니다
화이팅입니다

2023.09.06 22:42

作者

감사합니다 이번주도 열심히
달려보려구요

2023.09.07 13:33

운동 목표가 다양하네요~  달성 응원합니다
같이 화이팅해요

2023.09.06 22:39

作者

마음은 매일 만보걷기하고 싶지만 
그래도 2틀은 쉬고싶네요

2023.09.07 13:33

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