[悩み] 寝て起きたら右腕の痛みで腕を上げるのが難しいですㅠ

目覚めて腕で支えながら起き上がろうとした。

右腕がとても痛かったです

寝不足かなと思って、しばらくすれば良くなるだろうと思ったのに、腕を動かすとひどい痛みがあるんです。

 

朝に一杯の水を飲んで

ストレッチをしようとして腕を上げようとしたら

右腕は半分だけ上がって、それ以上上げることができません。

 

もしかして五十肩ですか？

関連情報を調べました。

[出典：MBC LIFE]

 

五十肩は、肩関節を囲む関節包の炎症により組織が癒着する疾患です。

関節包が柔軟で、腕が360度回転できるのは、

五十肩があると、肩の炎症により組織が癒着し、腕をうまく動かせなくなります。

 

ローテーターカフの断裂は腱が裂けることです

50代以降の肩の痛みの原因の70％は回旋筋腱板断裂だそうです。

 

50肩と回旋筋腱板断裂の見分け方

片方の腕を敬礼の姿勢に上げたとき、完全には上がらず半分くらいしか上がらないのですが、

他の人に腕を上げても上がらない場合は、五十肩の可能性が高いです。

 

他の人が腕を上げてくれたときに90度以上に簡単に上がる場合、回旋筋腱板断裂の可能性が高いです。

 

 

私は腕を90度以上上げるのが難しいです。

他の人が上げてくれるので痛みなく万歳の姿勢ができます。

 

少なくとも五十肩ではないと思います

回旋筋腱断裂でしょうか？

腕を動かさなければ、ほとんど痛みはありません。

腕を上げたり、前後左右に動かすと痛みがあります。

他の人が腕を上げてくれると、ほとんど痛みがありません。

このような症状を経験された方はいらっしゃいますか？

 

寝る前に腕に痛みが出るようなことはなかったです。寝るときの姿勢のせいで腱が裂けるようなこともあるみたいですね。

 

応急処置や関連情報についてご存知の方がいらっしゃいましたら、アドバイスをお願いいたします。