(痛み)肋骨が折れた場合、ギプスができないことをご存知ですか？

肋骨の痛みがひどくて息もできないほど痛いことはよく知っていましたが、

 

家族が怪我をするなんて思ってもみなかったことが起こったんですよ〜

 

 

 

2024年4月24日、その日は雨が降っていました。普段夫がとても好きなスニーカーがあるのですが、

その日もこれを履いて出かけました〜 最後の階段で足を滑らせて倒れましたが

倒れるときに階段の角に肋骨の部分がぶつかったと言っています。

そのときひびが入ったみたいですね〜

 

 

その夜、夫は呼吸困難の痛みを訴え、横たわることも座ることも非常に困難だと言った。

一番難しいのは、自分の思い通りに呼吸できないことだそうです。

正しく呼吸できない苦しみを最近睡眠障害で経験しました。

これが一番怖い恐怖だと思います

 

朝の病院は診療を開始する時間に近く、近くの病院では尿漏れではないと診断されて、

ただのぶつかった痛みだと思い、痛みの注射と服用薬だけを処方されて帰宅しました。

しかし、2日前の日も呼吸がとてもつらいと言っていました。次の日

知人の紹介でソウルバルン病院に行ったら、医者さんがどこが痛いのか、どんな苦痛があるのかと尋ねました。

お尋ねになったので胸を「トク」と触ったら「アッ」と声を上げて笑いました。今日はCTを撮るようにとの処方箋も一緒に。

以下のように診断を受けましたね

 

 

ご存知ですか？肋骨が折れていますが、私たちの体の他の部分にはギプスが効きません。

肋骨はじっと横になっているしかないそうです

じっとしている性格ではなく、仕事もあるので、痛む場所を縮めて生活していたようです。

1週間が過ぎて、2週間が過ぎて〜ほぼ4週間ほど経って、以前よりかなり改善されましたね

 

2024年4月27日の事故で肋骨が折れましたが、今も不便だと言うので、引き続き管理しています。

 

肋骨にひびが入る症状は

 

息を止めると肋骨付近が締め付けられるような感じがします。

くしゃみをするときもズキズキして、刺すような痛みがあります。

 

 

痛みに良い食べ物には...

   

しょうがはちみつ漬け

私たちの家は農業をしているので、キムジャンの季節には欠かせないのが生姜です。

だから、本当に栽培しない作物がないほど、生姜もあります。

いつもキムジャンの準備をするときにする生姜の漬物ですね

 

    しょうがは？

体の痛みの緩和に良い食べ物の一つであり、生姜はまた風邪にも効果があります。
寒気、発熱、頭痛、嘔吐、息切れ、たんを治療し、食中毒による腹痛と下痢、
腹部にも効果があると知られています。

また、漢方では根や茎の乾燥したものを薬材として使います。
そして、消化に良く、殺菌作用もあります。
痛みの緩和だけでなく、さまざまに使われていることがわかります [出典：ウィトン漢医院]

 

 

蜂蜜漬けの方法はとても簡単です〜

 

必要なもの：生姜と蜂蜜だけです（私は車で飲むので、生姜1：蜂蜜2の割合です）

 

生姜をスプーンで剥くととてもよく剥けます

 

 

きれいに洗った生姜をよく洗い、ザルに水を切ってください

 

  

 

ミキサーまたはみじん切り器を使ってしょうがを刻んでください。

 

 

しっかりとした生姜に蜂蜜を入れてよく混ぜてください

 

 

写真提供元：엄성헌ブログ

 

ジンジャーシロップが完成ですね（笑）

本当にたくさん食べた気がします

私は蜂蜜に漬けた生姜や肉を量るときも、これを少し入れてあげます。

肉の臭みも取り除かれ、蜂蜜のおかげで風味もとても良くなります

 

 

痛みに良い食べ物もご紹介しますね

 

ニラ

 

ねぎも私たちの家にいつもあるキムチの一つです。

上のものは先週漬けたキムチで、下のものは見ただけでとても熟しているようですね

これはニラキムチで、2ヶ月経ったものです。熟しすぎたものも非常に好きです。

 

ニラは？？

慢性疼痛に効果的なニラはビタミンAとCを含んでいます
また、糖質も豊富です。
活性酸素の解毒作用を持ち、血液循環もスムーズにします。

そして、食べ物による腹痛や下痢のときにはニラを。
味噌を入れて煮て食べると効果があります。
ニラは腸を丈夫にします。

また、嘔吐が起きたときにニラの汁を作って飲むと、ある程度緩和されます。[出典：ウィトン漢方医院]

 

 

緑茶

 

ボソンへの旅行の際に、緑茶の種類の中でシャサルチャを購入しました。

작설차は茶葉の大きさが非常に小さく、スズメの舌に似ていることから名付けられたと言われています。

色は濃くなり、旨味は強くなり、苦味は減り、茶葉は薄くなるという利点があると言われています。

緑茶よりもあっさりした味が好きです

 

緑茶は？？

 

緑茶は抗酸化作用やコレステロールといった緑色の食品の代表格です。
血糖値を下げる効果があります。そして何よりも
痛みの緩和にも効果があり、多くの方が飲むお茶の一つです。

緑茶はグリーンフードと呼ばれ、緑色の食べ物を摂ると体と心が
リラックスできるのを感じることができます。
緑色の食べ物は視覚的な緊張だけでなく、神経や筋肉の
緊張も和らげてくれます。

 

 

 

痛みに良いと言われて過剰に摂ることは毒になることもあります。

怪我をしないことが一番重要です。

ストレスを感じず、心をリラックスさせることも重要ですね

 

暑い夏の日により健康を気遣う一日をお過ごしください。