私だけの頭痛を和らげる方法_カモミールティーと指圧マッサージ

若くて若いうちには、頭がちょっと痛いときは鎮痛剤や頭痛薬をできるだけ効きの良いものを探して飲んでいました。

年を取ると、体にすぐに現れるんですね。

位置が良くなくて、痛みもひどいので、できるだけ薬よりも頭、顔、首の部分を手やマッサージ器でマッサージして、温かいカモミールティーを飲みます〜

カモミールティーには抗炎症成分が含まれており、痛みを和らげ体の緊張をほぐすことで頭痛の緩和に役立ちます。

ストレスを遠ざけて休むのが一番だと思います。

もちろん、これでもまだ痛いなら病院に行ったり薬を飲んだりします〜^-^