Suggerimento utile) Massaggi che aiutano a alleviare la stanchezza e favoriscono la crescita

Anche io ho imparato.

Ai di chéngzhǎng yě néng bāngzhù hé

È un metodo di massaggio che aiuta quando le gambe si gonfiano o fanno male, ed è spesso quello che faccio ai miei figli e a mio marito, che lavora con noi.

Per prima cosa, lavare i piedi con acqua calda per alleviare la stanchezza e premere sulla zona del tendine di Achille.

Si dice che il punto di pressione appena sopra la caviglia aiuti la crescita.

In secondo luogo, sollevare leggermente di più e stimolare la parte centrale del polpaccio posteriore con il pollice. Non troppo forte, basta sentirsi rinfrescati.

Puoi fare un massaggio di circa 10 minuti in questo modo~^^