Mẹo nhỏ) Mát-xa giúp giảm mệt mỏi và thúc đẩy sự phát triển

Tôi cũng đã học rồi

Giúp ích cho sự phát triển của trẻ em

Khi chân bị sưng hoặc đau, đây là phương pháp mát-xa mà tôi thường làm cho các con của mình và chồng tôi sau khi làm việc.

Đầu tiên, hãy rửa chân bằng nước ấm để giảm mệt mỏi và nhấn vào phía gân Achilles.

Điểm huyệt giúp thúc đẩy sự phát triển nằm phía trên của mắt cá chân

Tiếp theo, nâng cao một chút và dùng ngón cái để kích thích phần trung tâm của bắp chân phía sau. Không cần quá mạnh, chỉ đủ để cảm thấy dễ chịu.

Chỉ cần massage khoảng 10 phút như thế này thôi~^^