안레몬
두통이 계속 해서 심하다면 반드시 정밀검진 받아보세요. 저도 두통으로 MRI 검사 받고 별 이상 없다는 이야기 듣고 나서 두통의 원인이 일자목과 비염으로 인한걸 알아냈어요. 그리고 나서는 원인 컨트롤 해주니 두통이 확연하게 줄어들더라구요. 왜 두통이 일어나는지 원인 찾는게 중요하니 두통 참지 말고 신경과가서 정밀검진 받으세요
最近は頭痛がずっとひどく感じられて心配になります。特にどこに病気の場所があるわけではありませんが、頭が疲れたり、ずっと痛い感じがしばしばあります。眠れないほど寝て、そんなことなのか、ストレスのせいか正確な原因がわからないのでもっと苦しいです。
特にスマートフォンを長く見たり、勉強を長くした日には頭痛がよりひどくなるようです。普段は大丈夫ですが、突然痛くなる時もあり、日常生活に不快感を感じています。
もしこのような頭痛がなぜ起こるのか、そしてどのように管理すれば大丈夫になるのだろうかと思います。似たような症状を経験していただいた方は、アドバイスをお願いします。病院に行かなければならない程度なのかも悩みです。
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コメント 3
- 이재철
스트레스가 주원인 일수있으니 스트레스를 해소하도록 좋아하는 운동에 빠져서 스트레스를 자연스레 잊도룩 해보세요 그러면 대부분의 스트레스는 해소됩니다
- 숲과 나무
스마트폰을 보거나 공부할 때 고개를 숙이는 자세는 목 뒤 근육을 과하게 긴장시킨다고 합니다. 이 근육이 굳으면서 머리로 가는 신경을 압박하면 근긴장성 두통이 발생한다고 합니다. 턱 당기기 스트레칭 온찜질 등이 도움이 된다고 합니다.