Últimamente he tenido dolores de cabeza muy fuertes. ¿Por qué me pasa esto?

Estoy preocupada porque últimamente sufro de fuertes dolores de cabeza persistentes. No tengo dolores específicos, pero con frecuencia siento una sensación pulsátil o pesada en la cabeza. Me siento aún más frustrada porque desconozco la causa exacta, si se debe a la falta de sueño o al estrés.

Mis dolores de cabeza parecen empeorar, sobre todo los días que paso mucho tiempo frente al teléfono o estudio. Aunque normalmente me encuentro bien, a veces el dolor aparece de repente, causándome molestias en mi día a día.

Me pregunto por qué me dan estos dolores de cabeza y cómo puedo controlarlos para mejorar. Si alguien ha experimentado síntomas similares, agradecería sus consejos. También me preocupa si debería consultar a un médico.