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저도 그래서 물자주마셔요 ㅎㅎ 목관리 꾸준히 관리합시다 ㅎㅎ
画像出典 ダイエットをサポートするウェルネスコーチ
最近のように冷たい風が吹き続き、乾燥した天気が続くときは、
私は一箇所だけ反応します。
すぐに喉です。
一般的に喉の炎症と呼ばれますが、子供の頃に扁桃腺の手術をしたので、腫れはありませんが、
喉が痛くて刺すような違和感があり、よく病院に行きます。
私のように喉が痛い方は多いですよね。
単純な風邪や喉の痛みで喉がヒリヒリすることもありますが、そうでない場合もあるそうです。
喉の痛みの原因と緩和方法について調べました。
喉が痛む理由
- 風邪とインフルエンザ
- 逆流性食道炎
- 扁桃腺炎と咽頭炎
単純な風邪だけではなく、こうして詳細に見ると、さまざまな理由があります。
逆流性食道炎も喉を焼くような痛みを引き起こすとは初めて知りました。
風邪や他の扁桃腺炎は、筋肉痛や関節痛を伴う場合、扁桃腺炎の可能性が高いと言われています。
緩和方法
- 水分をたくさん摂る
- 蜂蜜水
- 室内湿度調整
- 個人の衛生を徹底する
もちろん、病院に行くのが最も良い方法です。
しかし、普段この4つだけをしっかり守れば喉を守ることができると思います。
一例として、私は普段よく水を飲むようにしています。
喉が痛くても、風邪をひきにくい方です。
それは…私の免疫力が良いからかもしれませんが、個人的には水を頻繁に飲むことだと思います。
寒くて乾燥した季節です。
健康管理をしっかりと行い、健康でいてください。
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コメント 12
은하수저는 편도염으로 목이 따가울때가 종종 있어요 못 따뜻하게 하고 따뜻한것도 자주 마셔야겠어요
- 지영도영
요즘에는 따뜻한 물이나 차 수시로 마셔주는게 좋겠네요
슈빠저도 물을 자주 마시려고 노력하고 있습니다. 그 조그만 실내 가습기도 준비 했죠. 매번 환절기 감기 걸려서 이번에는 안 걸리려고 노력하고 있습니다.
애플따뜻한 물을 자주 마시는게 좋을거 같아요 목이 갈갈하네요
리베라따찬바람 불면 목이 가장 먼저 반응하는데 저는 소금물을 따듯해서 목세척(가글)을 합니다. 또 물을 자주 마시고요.. 넥워머도 도움되는거 같아요.
써니환절기 목관리 중요해요 저도 좀 피곤하다 싶으면 목부터 따갑더라고요 따뜻한 물이나 생강차도 자주 마시고 목을 따뜻하게 해주면 좀 나아지는것 같아요 좋은 하루 되세요~^^
땡땡이수분공급을 자주 해야겠네요 환절기 감기조심하세요 ~
- bi
좋은 정보 감사합니다 목관리 잘해주어야겠네요
케이스건강 안좋아지면서 부터 습관적으로 따뜻한 물을 자주 마셔요. 찬물보다는 기분이 부족하지만 건강에는 더 좋겠죠.
- 이재복
저는 환절기마다 목이 자주 아프더라고요. 계절이 바뀌면서 환경도 바뀌다 보니까 기관지도 같이 변화를 겪는 것 같아요. 따뜻한 물을 많이 마셔주세요. 이 시기엔 감기에 잘 걸릴 수 있으니 조심해야 합니다
- 다우니향기
저도 목이 자주 따갑네요 마스크 껴준다고 하는데.. 물을 더 많이 마셔야지요