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저도 그래서 물자주마셔요 ㅎㅎ 목관리 꾸준히 관리합시다 ㅎㅎ
이미지출처 살빼주는 웰니스코치
요즘처럼 찬바람이 내리고, 건조한 날씨가 계속되면,
저는 딱 한곳이 반응해요.
바로 목 입니다.
보통 인후염이라고 하죠, 어렸을적에 편도선 수술을 해서, 붓지는 않지만,
목이 늘, 따끔거리고 불편해서 병원에 자주가요.
저처럼 목이 따가우신 분들 많으시죠?
단순 감기나 인후통으로 목이 따가운 경우도 있지만, 아닌경우도 있다고 해요.
목이 따가운 이유와 완화법에 대해 알아봤습니다.
목이 따가운 이유
- 감기와 독감
- 역류성 식도염
- 편도선염과 인후염
단순 감기때문이 아니라ㅇㅎㄴ, 이렇게 세부적으로 본다면, 다양한 이유들이 있는데요.
역류성 식도염도 목을 따갑게 하는지 처음 알았습니다.
그리고 감기와 다른 편도선염은 근육통이나 관절통을 함께 유발하면 편도선염일 확률이 높다고 해요.
완화방법
- 물자주 마시기
- 꿀물
- 실내습도조절
- 개인 위생 철저히
물론 병원에 가는것이 가장 좋은 방법이죠.
하지만, 평상시 위 4가지만 잘 지켜도 목을 지킬수 있는거 같아요.
하나 예로, 저는 평소에 물을 자주 마셔 주는데요.
목이 따가우더라도, 감기는 잘 안걸리는 편이에요.
그게...제가 면연력이 좋을 수도 있지만, 개인적인 생각은 물을 자주 마셔주는거라 생각하거든요.
춥고 건조한 계절입니다.
목관리 잘하시고, 건강하시길 바래요.
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commento 12
은하수저는 편도염으로 목이 따가울때가 종종 있어요 못 따뜻하게 하고 따뜻한것도 자주 마셔야겠어요
- 지영도영
요즘에는 따뜻한 물이나 차 수시로 마셔주는게 좋겠네요
슈빠저도 물을 자주 마시려고 노력하고 있습니다. 그 조그만 실내 가습기도 준비 했죠. 매번 환절기 감기 걸려서 이번에는 안 걸리려고 노력하고 있습니다.
애플따뜻한 물을 자주 마시는게 좋을거 같아요 목이 갈갈하네요
리베라따찬바람 불면 목이 가장 먼저 반응하는데 저는 소금물을 따듯해서 목세척(가글)을 합니다. 또 물을 자주 마시고요.. 넥워머도 도움되는거 같아요.
써니환절기 목관리 중요해요 저도 좀 피곤하다 싶으면 목부터 따갑더라고요 따뜻한 물이나 생강차도 자주 마시고 목을 따뜻하게 해주면 좀 나아지는것 같아요 좋은 하루 되세요~^^
땡땡이수분공급을 자주 해야겠네요 환절기 감기조심하세요 ~
- bi
좋은 정보 감사합니다 목관리 잘해주어야겠네요
케이스건강 안좋아지면서 부터 습관적으로 따뜻한 물을 자주 마셔요. 찬물보다는 기분이 부족하지만 건강에는 더 좋겠죠.
- 이재복
저는 환절기마다 목이 자주 아프더라고요. 계절이 바뀌면서 환경도 바뀌다 보니까 기관지도 같이 변화를 겪는 것 같아요. 따뜻한 물을 많이 마셔주세요. 이 시기엔 감기에 잘 걸릴 수 있으니 조심해야 합니다
- 다우니향기
저도 목이 자주 따갑네요 마스크 껴준다고 하는데.. 물을 더 많이 마셔야지요