[相談]突発性難聴と耳鳴り

私は突発性難聴と耳鳴りに苦しんでいる一人です。最初の発症は2020年初めで、2年前の3月に3回目の発症をし、その後聴力は回復していません。2回目と3回目の発症の後にコロナワクチンを接種し、その一ヶ月後に再発しましたが、後遺症ではないかと疑っています。その当時は時差があったため、これが後遺症ではないと思っていましたが、今考えると疑わしいです。過去のことなので後悔しても仕方ありませんが、聴力は高周波数帯に難聴があります。日常生活には大きな支障はなく適応していますが、耳鳴りには全く慣れません。耳鳴りを減らす方法はありますか？