韓方減肥是以何種方式進行的呢？

平時我只做一些有氧運動和控制飲食來減肥，但問題是這樣持續下去並沒有瘦下來，所以我正在考慮嘗試其他方法。在這個過程中，我對中醫減肥產生了興趣，想請教一下。中醫減肥是以什麼方式進行的呢？是吃中藥還是像針灸那樣的嗎？這是一個可持續的減肥方法嗎？會有副作用嗎？朋友說他們有看到效果，我也想試試看，請有經驗的人給點建議^^