夫が海外通販で注文して一緒に食べています。ナウフードのウルトラオメガ3は、1日に1回または2回、1粒ずつ摂取すればいいです。錠剤は思ったより少し大きいです。脂肪と炭水化物の摂取が多いので心配ですが、コレステロールや血糖値の改善に良いと聞いたので飲み始めました。更年期が始まる前に飲んでも良いでしょうか?骨粗しょう症の症状も緩和されると聞くので、女性が飲むとさらに良いと思います。