Omega 3 Ultra dari Now Food yang saya beli sendiri

Suami saya memesan melalui pengiriman internasional dan kami memakannya bersama-sama~ Ultra Omega 3 dari Now Food cukup diminum satu atau dua kali sehari satu kapsul. Kapasnya memang agak besar dari yang saya bayangkan. Saya khawatir karena konsumsi lemak dan karbohidrat yang banyak, tetapi katanya baik untuk meningkatkan kadar kolesterol dan gula darah, jadi saya mulai mengonsumsinya. Apakah baik untuk diminum sebelum memasuki masa menopause? Karena juga dikatakan dapat meredakan gejala osteoporosis, saya rasa ini akan lebih baik jika dikonsumsi oleh wanita~