マウンジャーに合いながら食事量が減ったら食べ物の質も一緒に取らなければならないそうです。

食べる量が自然に減ると
一食を簡単に解決して進む日ができます。

量が減ったので、タンパク質や野菜のように
体に必要な栄養素を食べ物に取り込むことも重要だと言いました。

単に少なく食べるのと必要な栄養を取りながら少なく食べるのは
確かに違うように見なければならないと思います。

마운자로, 실제 효과 있을까?

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コメント3
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    임★선
    식사량이 줄면 영양 균형이 더 중요해져요.
    단백질과 채소 위주로 챙기면 좋아요.
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    말해뭐해
    양이 줄어든 만큼 영양 불균형이 오지 않도록 알찬 식단이 필수입니다.
    단백질과 비타민을 우선적으로 챙겨 드시기를 권장합니다.
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    숲과 나무
    맞아요, 필요한 영양을 챙기면서 
    양을 조절하는게 중요하더라구요