(悩み)歯のすり減りで歯がしみます

歯磨きの方法が間違っているせいか、歯の摩耗がひどくてレジンで治療した状態です。

たまにしかなくて、短くても半年から2年も経たない気がします。レジンが頻繁に剥がれたり、そのレジンに着色されて黄色くなったりして見た目も汚くなり、笑ったときに歯が見えると気になって仕方ありません。

歯の摩耗による歯の管理はどうすればいいですか？レジンではなく、ラミネートやその他の方法ではなく、私の歯をそのまま維持しながら他の治療法はありますか？