お得なヒント)デンタルフロスの使用方法

歯ブラシだけでは不十分ですか？

デンタルフロスを使ったケアを忘れないでください。

 

 

以前はデンタルフロスの使い方がわからなかったのに、一度使ってみたらいつでもバッグに入れて持ち歩き、デンタルフロスを使うようになりました。

正しく歯磨きをしていると言ったのに、デンタルフロスを使ってみると異物がたくさん出てきます。

特に肉を食べた後、その隙間に挟まっている肉が糸ようじをした後にすべて取れたような感じがして、歯がすっきりする感覚まで生まれます。

 

 

歯ブラシだけでは口腔ケアは不十分です。プラークがたまりやすい歯周ポケットや狭い歯間には、デンタルフロスを使うことが重要です。

プラーク除去効果は歯ブラシだけを使用した場合58％ですが、デンタルフロスを併用すると86％に向上します。歯ブラシが届きにくい歯と歯の間や歯周ポケットのプラークをデンタルフロスで1日1回ケアすれば、プラークコントロール効果はより高まるでしょう。

 

プラーク除去の必需品、デンタルフロスの使い方をお教えします。

糸ようじの正しい使い方をマスターすれば、プラークを効果的に除去できます。使用する糸ようじの長さは約40cmが適当です。指先から肘までの長さを基準に切ります。そして、図のように10〜15cm程度の間隔になるように両手の中指の先関節に軽く巻きつけて準備は完了です。

 

 

糸ようじの持ち方

両手の親指と人差し指で糸を引き、指の間隔を1〜1.5cmにします。この間隔が長すぎると糸が不安定になり、歯茎を傷つける恐れがあるので注意してください。

• 前歯の上 - 片方の親指を上に向けて、もう一方の人差し指で軽く回す。
• 前歯の下 - 両手の人差し指を下に向けて下に押す。
• 奥の奥歯の上 - 両手の人差し指を上に向けて、上に押す。
• 奥の奥歯を下に向けて、両手の人差し指を下に向けて押す。

 

歯間ブラシの動き

糸ようじの動作は、使用する部位に関係なく同じです。鏡で確認しながらゆっくり動かしてみましょう。

• 1. 歯に合わせて歯を引くようにゆっくり動かしながら、歯間を通過するまで少しずつ入れます。※上に引き抜くときも同じです。
• 2. 歯間を通過するときは、歯を包み込むように動かしながら歯周ポケットに入れます。※歯茎を傷つけないよう注意してください。
• 3. 上下に動かしながら歯の側面を掃除します。※ 両側の歯をきれいにしましょう。
• 汚れたデンタルフロスはプラークが付着しているため、一箇所を終えるたびに汚れた部分を巻き取って、新しい糸を使い続けてください。

 

 

デンタルフロスQ&A

デンタルフロスを使うと歯が傷つくことがありますか？
デンタルフロスの目的は、歯に付着した歯石を物理的に除去することであり、歯自体を摩耗させることはありません。

 

初めてデンタルフロスを使ったときに出血しました。大丈夫でしょうか？
出血することは珍しいことではありません。これは歯茎が弱くなっているか、歯茎の病気の可能性があります。通常は数日経てば出血しなくなりますが、もし数日経っても出血が続く場合は歯科医師に相談してください。

 

3. デンタルフロスを使っても歯と歯の間が広がることはありませんか？
デンタルフロスを使うと、歯と歯の間が広くなったように感じることがあります。これは、これまで腫れていた歯茎が健康になり始めた証拠です。

 

子供にもフロスは必要ですか？
子供にもフロスは必要です。毎日習慣的に使って、フロスの重要性を伝えましょう。

 

5. フロスを選ぶポイントはありますか？
歯と歯の間の隙間の大きさなどは人それぞれです。デンタルフロスを選ぶ際の重要なポイントももちろん異なります。その中でも、狭い歯の間でもスムーズに使用でき、プラーク除去効果が高い製品の需要が高いことがわかります。

 

 

 

糸ようじを正しく使い、健康な歯を作りましょう。

歯科では治療よりも予防が重要だと思います。