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BESTこんにちは、カシダック会員の皆さん~~~^^
天気も暑いですが、みんな歯のヘルスケアを上手にしていますか~~~!!!
普段は白くてきれいな歯が欲しかったので歯のホワイトニングに興味が多かったんですよ~~~^^
コーヒーやワインのように歯を着色させる食べ物を避けることも重要ですが、逆に普段よく食べれば歯の美白やきれいなケアに役立つありがとう料理も本当に多かったですよ~~~ ^^
インターネットで有用な情報を嵐検索して知った「歯の美白を助ける良い食べ物たち」を会員たちと分かち合いたいのでこんなに訪れてきました~~~!!!
最初にお勧めしたい果物はまさにイチゴとりんごはい~~~^^
いちごとりんごには「マルサン」という成分が豊富に含まれているそうですよ~~~ ^^
この成分が歯の表面の着色物質や黄色の時を自然に除去してくれる効果がありますよ~~~!!!
特にリンゴのサクサクの食感は、噛む過程で歯の表面を物理的にきれいに拭き取り、唾液分泌も増やしてくれて口腔清潔に大きな助けを与えるそうです~~~^^
2番目はサクサク野菜です。ニンジンとセロリそうです~~~ ^^
繊維質が豊富な生ニンジンやセロリを噛んで食べると、歯の表面のプラグや老廃物をスクラブしてくれる天然研磨剤の役割をしてくれるそうです~~~!!!
しかもニンジンに豊富なビタミンA成分が歯の表側であるエナメルを丈夫に保ってくれるので一石二鳥の効果を味わえますよ~~~^^
3番目はチーズとヨーグルト同じ乳製品です~~~ ^^
乳製品の中にいっぱいのカルシウムとリン成分が歯の表面を硬くしてくれ、細菌が繁殖しやすい口の中の酸性度を中和させてくれました～～～！
歯を保護する膜を形成してくれるから色素が簡単に落ち着かないように予防してくれるありがたい食べ物です~~~^^
最後にパイナップル私も欠かせません~~~ ^^
パイナップルに含まれている「ブロメライン」という酵素が歯の表面に付着するバクテリアやプラークを分解してくれる天然着色除去剤の役割をしてくれるそうです~~~!!!
毎回費用をかけて美白施術を受けるのも良いですが、こんなに美味しくて健康的な食べ物を普段の食事によく入れて食べるだけでも白い歯を維持するのに大きな助けになるなんて本当に不思議でしたよ~~~^^
会員様もおいしい果物や野菜を頻繁にお召し上がり頂き、明るく清潔な笑顔いっぱいの一日を過ごしてほしいです~~~ ^^
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원희BEST- 영주
