健康目標はストレスを減らし、怒りを抑えることです。
怒ったときは深呼吸をしなければなりません
ストレスは万病の元なので、気をつけなければなりません。
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 응원할게요
정말 화이팅입니다 저도 스트레스 안받고 싶네요
맞아요.. 스트레스 덜받으셔야죠 화나면 없던병도 생겨요
그죠 스트레스 안받기 정말 중요하네요 남은시간도 잘보내세요
살면서 스트레스 때문에 건강이 나빠지는것 같에요 스트레스 쌓이면 화부터 나기 시작하더라구요 목표 꼭 이루세요
목표 꼭 성공해볼께요 남은시간도 화이팅요
스트레스 없는 한주 되시길 바랍니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요
ㄱ고맙슶니다 스트레스 없는 하루 되시길요
아,저도 그래야는데 안쉽네요. 도를 닦아야나봐요
도를 닦아야 겠어요 같이 화이팅욧
스트레스 덜받기 너무 좋네요 정신 건강 도 잘 지켜야 될것 같아요
정신건강이 곧 몸건강~ 같이 즐겁게지내봐요
맞아요... 스트레스가 만병의 근원이죠..ㅎ 신체 건강 못지 않게 정신 건강에도 신경써야죠...ㅎ 스트레스 덜 받으시고 잘 해소하시길 응원합니다...^^
응원 감사합니다' 남은시간도 잘보내세요
행복한걸님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다. 스트레스 안받기 진짜 중요하죠..^^
건강목표 달성 실천중입니다 노력해볼께요
맞아요 ~ 스트레스 안 받는게 제일 좋은것 같아요 ~ 굿밤 되세요
스트레스 없는 날들을 위하요 오늘도 화이팅합니다
정신건강을 위한 목표 세우셨네요. 스트레스 덜 받기 위해 노력해보세요
정신이 건강해야 몸도 더불어 같이 건강해지죠 오늘도 노력중입니다
날도 더워지니 화가 더 많은거같아요 ㅠㅠ 스트레스 안받고싶네용
여름이면 날씨탓도 있겠지요 마음을 잘 다스려야 할듯요
스트레스 받지 않는거 중요하죠 화이팅이요
늘감사하자님도 스트레스 받지마시길요 같이 화이팅요~
스트레스 덜받기 응원합니다 안받을랴고해도 쉽지않네요
스트레스 덜받기 응원 감사합니다 꾸준하게노력해볼게요
그렇지요 스트레스가 피곤하죠 되도록 스트레스 안받는게 좋지요
스트레스 없이 살수없지만 마음먹기 나름인거같아요
좋은 방법이네요 화날땐 심호흡하기~
화날때 심호흡 3번하기 지금도 하는중입니다
건강목표이루시길 바랍니다 만병의근원 스트레스ㅜㅜ
건강목표 꾸준하게 노력해볼께요 만병근원 스트레스 타파!!
건강의 기본은 스트레스 잘 푸는거부터 인거 같아요. 어떤 음식도 운동도 스트레스받은 상태로는 몸이 반응하지 않죠
스트레스관리가 제일 중요한거 같아요 안받으려고 노력해야죠
맞아요 스트레스는 진짜 만병에 근원이에요 일단 스트레스를 줄이는게 중요한것 같아요ㅎ 스트레스 안받는 하루 보내세요
하루라도 안받고 싶은데 생각처럼~ 노력중입니다
스트레스 덜받기 너무 좋으네요 저도 그래야겟네요
생각보다 쉽지 않지만 노력하는 방법밖에 없을듯요
今日は万歩[10]
足ラインを生かしてくれる5分スクワットルーチンを手にしてみました~~~^^[0]
ストレッチ[0]
水曜日も空腹運動しました。[8]
チプなどの体をほぐして寝なければなりません。[6]
澄んだ空が素敵ですね[7]
キャッシュホームト[0]
下半身の筋力とバランスをとってくれる運動ルーチンを手にしてみました~~~^^[0]
一段ずつ力強く足を踏み入れて~~~^^[0]
短期間で11文字の腹筋を作るルーチンを手に入れました~~~^^[0]
今日もストレッチで体を伸ばしました。[0]
水分を補うので、体も心も一層軽くなりました~~~^^[0]
万歩[0]
シックな骨にも栄養充填します[6]
夕方のルーチンの1つ、オメガ3を食べる[6]
火曜日健康ミッション完了[5]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[6]
仕上げはやはり磁気戦のストレッチです。[4]
着実にオメガ3を食べています。[4]
ストレッチ[4]
万歩[6]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]