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- 01コメント바른자세로 운동하기 참 좋습니다 하고나시면 성취감 들곘어요100026.10.29
- 02コメント全身運動した後の開運は 試した人だけ知っています。グッド160026.10.29
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冬のしきい値[4]
コメント今日は寒くて軽量パディングを着て万歩歩いてきましたね^^ どんどん寒くなりますね。 風邪に気をつけて、今日もお疲れ様でした。 おやすみなさい~~361026.10.28
- 01コメント雨の日、活力充電のために紅参精をお召し上がりいただいた後期分けていただきありがとうございます。 季節の季節には免疫力の管理が本当に重要なのに適しています。 いつも元気に負けないで健康で爽やかな一日を過ごしてほしいです^^531026.10.13
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空腹時乳酸菌は必須です。[8]
コメント空腹時に乳酸菌を飲む健康なルーチンの後期に分けていただきありがとうございます。 毎日着実に実践している様子がとても良いです。 腸の健康を取り揃えて、毎日軽くて快適な一日を過ごしてほしい^^511026.10.13 - 03コメント午前中に空腹時のストレッチで体を目覚めさせてくれた後期分けていただきありがとうございます。 疲れた朝にも動いたこと自体がすごい実践です。 今夜はすごく泣き、明日も爽やかに始めてほしいです^^581026.10.13
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ストレッチ[3]
380026.10.28 - 05
ストレッチ[3]
320026.10.28 - 06
万歩[5]
400026.10.28 - 07
キャッシュホームト[2]
220026.10.28 - 08
トスマンボサン700日の告知に向かって日々着実に~~~^^[4]
310026.10.28 - 09
「短くて太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^[1]
180026.10.28 - 10190026.10.28
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ストレッチ[3]
451026.10.26 - 05
万歩[3]
320026.10.29 - 06320026.10.29
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トスマンボサン700日の告知に向かって日々着実に~~~^^[4]
310026.10.28 - 08
満歩歩きを達成して爽やかな一日を過ごしました~~~^^[4]
410026.10.28 - 09
日曜日の歩みを歩く[3]
410026.10.25 - 10470026.10.25
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夕食後栄養剤を食べる[8]
831026.10.10 - 05
澄んだ空が素敵ですね[7]
571026.10.23 - 06
万歩[6]
811026.10.23 - 07431026.10.13
- 08601026.10.10
- 09811026.10.10
- 10
一日の終わりにすること[6]
390026.10.15
