今日も忘れずにホームトレーニングで「立ち上がる全身筋力運動」をしっかりしていましたよ~~~^^
動作をじっくりと集中して注いでみると、全身の筋肉に刺激がパクパクオーダーですよ~~~!!!
没入して正しい姿勢で汗を流してカロリーをしっかり燃やしてから、体もしっかり軽くて本当に開運します~~~ ^^
立って動いて全身の筋肉をしっかりと目覚めさせてくれたら運動後にやってくる達成感も二倍に上がりますね…
毎日着実に私のために汗を流して健康なエネルギーを満たしていく私自身に今日もトダクトダック拍手を送ります~~~^^
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