今日も忘れずにホームトレーニングで「短く太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^
動作をじっくりとしたら腹部全体に硬くて気持ちいい刺激がパクパクオーダーですよ～～～!!!
没入して正しい姿勢で汗を流してカロリーをしっかり燃やしてから、体もしっかり軽くて本当に開運します~~~ ^^
しっかりとなる腹筋ラインを感じながら集中して動くので、運動後に訪ねてくる気持ちも倍増しますね…
毎日着実に私のために汗を流して健康な美しさを育てていく私自身に今日もトダクトダック拍手を送ります~~~^^
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