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【健康目標】🏆ランニングクルー67日目🏃🏻🎉🎉
日曜日の朝です。
昨日はパジュまで遠征登山に行ったので、隙間なく忙しくてランニングができませんでした。
今日の気温も急に下がったので、寒さに縮こまりながら、五千歩の散歩から始めて体を温めました。
その後、気持ちよく走りました。
走りながら上着を脱ぎ、顔にマスクをつけて走る若い男性に出会いました🙀
運動で筋肉が引き締まった体だから自信を持って脱いで走っているのでしょうね。
スピードも速くてかっこよかったです👍😸
ランニング完了！！
コメント20
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今日は万歩[10]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。271026.11.11 - 02180026.11.13
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今日は万歩[10]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。271026.11.11 - 02コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～300126.11.11
- 03コメント睡眠のための寝る前にストレッチよくできました。 睡眠に役立つことを願っています471026.11.08
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澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
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ストレッチ[0]
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キャッシュホームト[0]
150026.11.13 - 06
下半身の筋力とバランスをとってくれる運動ルーチンを手にしてみました~~~^^[0]
150026.11.13 - 07150026.11.13
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短期間で11文字の腹筋を作るルーチンを手に入れました~~~^^[0]
140026.11.13 - 09
万歩[0]
130026.11.13 - 10120026.11.13
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火曜日健康ミッション完了[5]
351026.11.10 - 07460026.11.06
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ストレッチ[4]
211026.11.11
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- 05491026.11.08
- 06411026.11.08
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万歩[6]
851026.10.23 - 08450026.11.06
- 09460026.11.06
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