【健康目標】🫧 金曜日の万歩計
今日はとても寒いですね、まるで冬のようです〜
お疲れさまでした
건강목표 꼭 실천하세요 응원합니다
목표 응원 감사해요 좋은시간 보내셔야해요
네 좋은시간보낼게요 행복하시길 바랍니다.
추운 날씨에 만보 수고 하셨습니다. 걷다 보면 추위도 물러가긴 하지만, 갑자기 추워지면 그렇지도 않아서 힘들어요.
네에 추우면 위축되고 몸도 안좋아요 옷 잘 챙겨 입으세요
날이 추워도 만보걷기 끊임없이 응원합니다
네에 응원 감사드립니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
금요일 만보 잘 하셨습니다. 저는 저녁부터 잠들어버려 인증 날렸지만 ㅋㅋ
너므 피곤하셨나봅니다. 인증보디 잠이 중요합니다 숙면하세요
주말 초겨울날씨라고 뉴스에서 말하더라구요 어딜 가려거든 따뜻하게 하고 가세요 ㅎ 수고하셨습니다
가을인듯 겨울날씨죠 옷 잘 챙겨서 입으세요 휴일 즐거운 시간 보내세요
만보걷기 수고 많으셧어요 편안한밤되세요
응원 해줘서 고마워요 휴일 즐거운 시간 보내세요^^
금요일 만보 수고하셨어요 너무 추워요 건강 잘 챙기세요
오늘 아침은 더 추워요~ 휴일 즐거운 시간 보내세요~~
만보 고생하셨습니다 내일도 화이팅하세요
응원 감사드립니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요~~
추운날 만보걷기 수고하셨어요 저도 저녁에 추워서 쬐금걷고 얼른 들어왔어요
네에 기온이 급격히 추워졌어요 오늘 아침은 더 춥네요ㅠ
오늘 만보걷기도 수고 많으셨어요. 추워지는 날씨 감기조심하셔요.
네에 감사해요 가을이 좀 난감하네요ㅠ 추워요 혀니님도 감기조심하시고 즐금저녁되세요
今日は万歩[8]
水曜日も空腹運動しました。[8]
仕上げはやはり磁気戦のストレッチです。[3]
チプなどの体をほぐして寝なければなりません。[6]
澄んだ空が素敵ですね[7]
着実にオメガ3を食べています。[3]
ストレッチ[3]
階段を登る運動をやめさせました~~~^^[3]
健康のために水分摂取習慣を~~~^^[3]
「短くて太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^[4]
健康のために水分摂取習慣をよく実践しました~~~^^[3]
シックな骨にも栄養充填します[6]
夕方のルーチンの1つ、オメガ3を食べる[6]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[6]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[6]
火曜日健康ミッション完了[5]
夜に雨が降る[5]
ラムノープルプロバイオティクスでチャンヘルス[4]
万歩[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]