健康的な食事のための果物とキャベツ

健康的な食事のために果物とキャベツを食べるべきです。

キャベツは茹でて食事にも使われます。

お腹が空いたときは、茹でたキャベツを食べることにしますね。

果物もとてもよく食べているので、少し減らさなければなりません。

 

コメント13
  • 과일도 당도가 너무 높아서, 초과섭취는 지양한다고 합니다.
    건강식으로 양배추 너무 좋죠.
  • プロフィール画像
    양배추는 건강에 최고같아요 요리할때도 두루두루 넣으면
    다른 음식과 잘 어우러져서 먹기가 참 좋아요
    위건강에도 좋은 양배추 저도 이따 저녁으로 먹어야겠어요 
  • プロフィール画像
    저도요즘건강식찾고있는ㄷ니ㅣ
    만만하고좋은게양배추인거가타요
  • プロフィール画像
    과일과 양배추 건강하고 좋지요
    잘 챙겨드세요
  • プロフィール画像
    양배추가 위에도 좋고~소화에 좋죠~
    저도 양배추 쪄넣은거 좋아해요^^
  • プロフィール画像
    전 변비가 심해서 양배추를 자주 챙겨먹으려고 노력중이네요.
    과일과 채소는 정말 건강식이죠.
  • プロフィール画像
    양재추가 너무 좋지요
    양배추 자주 먹어요 저는
  • プロフィール画像
    양배추에 강된장도 맛있구 케찹 마요네즈 썩어서 빵에 넣어먹음 ㅜ 꿀맛ㅜ 양배추사러가야겠네요
  • 양배추 맛도 좋고 포만감에도 좋은 것 같아요^^
    오늘도 건강하고 활기찬 하루 되셔요.
  • 당분이 많아서 과일 적당히 드셔야죠
    오늘도 좋은 하루 되세요
  • プロフィール画像
    양배추 최고죠 한통사두면
    여러가지로 활용도 가능하구요 
  • プロフィール画像
    양배추 살짝 삶아 먹으면 달콤하고 맛나요~
    요즘 귀찮아서 안하는데.. 집에있는 양배추 삶아먹어야 겠네요~
  • プロフィール画像
    양배추와 토마토가 칼로리가 높지 않아 좋은것 같아요

健康トークの人気記事

健康トーク一覧をもっと見る