므찌당당
今日もトス万宝山の頂上まで無事に登頂して連続訪問598日目を気持ちよく達成しました~~~^^
熱心に歩き回ったところ6.42kmを歩いてなんと10,700歩も涼しく歩いたんですよ~~~!!!
いつのまにか600日の告知がすぐ前に近づくと感慨が新しく胸がワクワクします~~~ ^^
毎日一日も抜けず着実に続けてきた私自身との約束がこんなに大きな結実を結んでいきますね…
着実さの力を信じて600日連続登頂に向かって今後も頑張って歩いてみようと思います~~~^^
皆さんも今日一日目指していたことすべてを成し遂げたことを願って、快適で幸せな夜を過ごしてください~~~!!!
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기コメント2
- 신혜림
健康トークの人気記事
過去24時間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去7日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去30日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
- 01コメント階段を上る お疲れ様でした。200026.10.20
- 02コメント私も着実に伸びています。 よかったです。160026.10.20
- 03コメント後輩は重要です。 着実な運動良い190026.10.20
- 01
必ず空腹に食べる乳酸菌です。[10]
コメント乳酸菌は空腹時に食べます。 それはもっと効果があると言いました。430026.09.30 - 02
爽やかに伸ばす[10]
コメントストラッチは開運するようです。 今日の日もファイティング430026.09.30 - 03
今気温は16度です。[4]
コメント今寒くなります。 風邪に気をつけて351026.10.13
- 01
必ず空腹に食べる乳酸菌です。[10]
コメント乳酸菌は空腹時に食べます。 それはもっと効果があると言いました。430026.09.30 - 02
爽やかに伸ばす[10]
コメントストラッチは開運するようです。 今日の日もファイティング430026.09.30 - 03コメント紅参は確かに気力回復に良いです。 よろしくお願いします430026.09.30
- 04
雨の朝6時6分出勤道をしっとり開いてみました~~~^^[1]
190026.10.20 - 05190026.10.20
- 06180026.10.20
- 07
ストレッチ[1]
160026.10.19 - 08
万歩[2]
190026.10.19 - 09170026.10.19
- 10200026.10.19
- 04
ストレッチ[4]
260026.10.15 - 05370026.10.14
- 06
足ラインを生かす5分スクワット運動終了しました~~~^^[5]
350026.10.14 - 07430026.09.30
- 08
爽やかな朝を開くストレッチルーチンで一日を始めました~~~^^[2]
341126.10.14 - 09
万歩[3]
230026.10.17 - 10
階段の上り運動をしながら健康に下半身の筋力を育ててきました~~~^^[3]
310026.10.15
